小孩天天玩手机怎么办？最近简单的方法

现在手机的功能越来越强大，查资料，上网，看新闻，玩游戏，视频制作等等，全部小小的一部手机就可以完成。于是也出现了一个现象，现代人似乎越来越离不开手机，时时刻刻都在玩手机，坐车，等餐，甚至走路都有人拿着手机看。对于孩子来说沉迷手机不是一个好的现象。
第一、家长要做个好榜样，如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。
在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
第二、你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。
第三、让孩子远离手机，最有效的方法之一就是丰富他们的业余生活。你可以带孩子参加一些体育活动、艺术课程或者志愿者活动，让他们发展新的兴趣爱好，拓展社交圈子，从而减少对手机的依赖。
孩子沉迷手机的这种普遍现象，使得许多家长焦虑万分，孩子沉迷手机已然成为了家长最头疼最迫切解决的问题。www.zjia8.com家庭教育平台
要知道，孩子沉迷手机，会对其造成一系列的伤害，严重的甚至会影响孩子的一生！
1、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
2、影响生长发育
孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。
3、心理问题
现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了，让他人无法进入，最终出现心理疾病。
我们无法放弃手机，但可以学会与其“和平相处”。下面介绍了一些健康使用智能手机的窍门。
1.检查屏幕时间。很多智能手机都能帮助管理花在设备上的时间，可检查使用手机的频率，以及哪些应用程序占用了大部分时间，从而提示人们控制。
2.除了最重要的应用通知，关掉其他所有通知，这样可以控制自己看手机的时间，也能在一天的某个时间段不受打扰。
3.关闭邮件、社交软件中的“推送”或“获取新数据”选项。只有打开应用程序时，消息才会出现；这样做也有助于延长电池的使用寿命。
4.花些时间整理和清除无用信息，包括取消关注页面和订阅邮件。它们不仅无益，还会增加压力。
5.在房间里规定一个不使用电子产品的区域，比如厨房或卧室。“眼不见心不烦”有助于避免手机带来的压力。
6.设置夜间勿扰模式，不把手机放在床边。早上起床后第一件事不要看手机，用锻炼、吃顿丰盛的早餐来开启新的一天