一起来锻炼 2 期开营啦！

恭喜大邦同学打卡15天，获得一等大奖！

晓衡的运动夸夸群，大家因一时的兴趣与激情走到了一起，有了伙伴和战友们的夸赞、鼓励加持，很多人都能坚持打10天💪

培养习惯的4个阶段：
一是兴趣；二是方法与伙伴，孔子说过「独学而无友，则孤陋而寡闻」；三是，这31天过去，是该收获阶段性果实的时候了，各位不要忘记奖励自己❤️

在此晓衡特别感谢，赞助活动的大佬们！

今天2期开营，邀请有运动习惯或想开启运动的朋友们一起来锻炼💪

🌟人是一快乐就会充满能量的生物！

🌈人是一被夸奖就会成长的生物！

💖人是一旦感受到被爱就会开花的生物！

🏃‍♀️一起运动打卡，相互夸夸一起成长，热爱生活！💪💕

还没有养成运动习惯的朋友，运动打卡不一定非要30分钟。

这个群能帮助大家养成运动的微习惯就好，你就已经赚到了。

每天只做 1 俯卧撑，不管你再怎么忙，都是能搞得定的吧！

如果你的状态好，就尝试挑战自己的极限；

状态一般争取运动流汗 30 分钟心率，不低于70%；

状态不好的时候就做10 个 20 个也可以；

遇到心情emo的时候，那就做 1 个就行啦！

2025 期待与你链接，利用微习惯，帮助我们一起培养出运动的好习惯！

添加晓衡微信，支付 9.9 元邀请加群一起来锻炼💪