这段时间李艳波主任治疗了很多痉挛性斜颈患者，在与患者沟通中，又总结了痉挛性斜颈患者治疗过程中要注意的2个问题，分享给大家。
第一，多数患者晒太阳的时间太少，存在缺钙的风险，而钙离子参与肌肉与骨骼的日常活动与新陈代谢，是非常重要的微量元素，建议大家每天晒够半个小时，不要怕晒黑了，夏天可以晒背，晒腿，冬天至少也可以晒晒手和手臂。
特别是年轻人，我们治疗过的25岁左右的患者，多数年轻人在发生痉挛性斜颈前，在上初中、高中，甚至上大学后，久坐少动，户外运动少，很多人存在维生素D和钙缺乏的问题，有些人甚至是严重缺乏。我们都会建议，每天晒晒太阳，晒黑点更健康，更利于康复！
第二，运动不可过度。
有很多患者问我们，这样那样运动方式是不是不对，每次运动有的都会出大汗，甚至到喘不上气的程度，有的躺在床边，头悬空在床沿边，脖子使劲，把自己卷起来。
对于后仰型痉挛性斜颈患者来说，理解他为什么要练仰卧半卷腹的动作，是想让颈部前面的肌肉力量增强，以对抗颈后部肌肉痉挛的力量。
但是颈部运动过量时，颈部前后面肌肉都会很疲劳，并不会简单的想练到哪块肌肉，就练到哪块肌肉。
随着肌肉锻练而大汗出，流失了太多电解质，易造成电解质紊乱，形成“气随汗脱”的病症，反正加重了病情。
喘不上气的无氧训练，不如控制运动强度的有氧运动，因为运动的目的不是让对抗痉挛肌肉的力量加强，而是加快血液循环，让痉挛的肌肉在伸缩中获得新的能量，使其在新陈代谢中恢复弹性。
所以，运动的强度应控制在小汗、微汗出的状态，运动中呼吸均匀，可以自由说话，不憋气，不用大喘气。
舒颈扶正汤主要运用中药来引导人体免疫机能的恢复和强化，通过疏经通络来达到治愈的目的，中药的成分均来自纯天然植物，没有添加任何激素，保证了治疗的安全性。避免了有些患者服用西药有过敏反应和副作用以及长期服用西药的抗药性.
166
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
