糖友如何预防出现低血糖的情况

随着人们对健康需求的不断提高，糖尿病控糖研究中心发现，现如今这个糖尿病已经被普通人公认为常见病和多发病。众所周知，糖尿病一旦控制不好，就会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的功能衰竭，并且无法治愈。然而，低血糖的危害往往被人们甚至糖尿病患者所忽视。糖尿病控糖研究中心认为，严重的低血糖和由此产生的身体伤害可以抵消终身控制高血糖的好处。为预防低血糖，我们应注意以下几个方面，让糖尿病控糖研究中心来告诉大家：

一、早期发现

40岁以上超重或肥胖人群，糖尿病控糖研究中心发现尤其是腹型肥胖人群，有糖尿病家族史、高血压、高血脂、脂肪肝等糖尿病高危因素。一旦出现心慌，饭前出汗、面色苍白、手抖、手抖等症状可在饭后缓解。警惕糖尿病，及时去医院检查，尽早确诊。

 

二、定期锻炼

糖尿病控糖研究中心告诉大家运动疗法是糖尿病患者综合治疗的五驾马车之一。糖尿病控糖研究中心提醒各位糖友，但是会遇到极端的情况，剧烈运动会导致低血糖。糖尿病患者要制定锻炼计划，适量规律运动。剧烈运动或体力活动增加时，应及时加餐或酌情减少降糖药用量。

 

 

三、规律饮食

糖尿病人的生活一定要有“规矩”和规矩。糖尿病控糖研究中心提醒各位糖友要有合理的饮食，不仅要吃什么，还要吃的时机。饮食规律，定量，每日食量基本稳定。不能随意改变。当食物摄入量发生变化时，应及时调整药物剂量。积极采用分餐制，每天至少吃三顿饭。易发生低血糖或病情不稳定的患者，应在两餐之间添加2 ~ 3份零食。

四、避免触发。

糖尿病控糖研究中心给大家举例一些药物，如青霉素、阿司匹林、心得安等。，会因药物相互作用而增强降糖效果。要注意血糖和尿糖的结合。糖的用量。如果你的身体状况发生变化，比如呕吐、腹泻等。，应及时调整降糖药剂量，及时就医，避免低血糖。

五、合理用药

治疗糖尿病有两种方法:口服降糖药或注射胰岛素，这两种方法都容易降低血糖。糖尿病控糖研究中心告诉大家如果使用不当，血糖下降太多，就会引起低血糖。为了避免低血糖，降糖药的应用要注意严格控制降糖药的适应症。