促进睡眠的好方法，五款助眠好物伴你入睡

促进睡眠有什么好用的方法？相信对于睡眠不好的人士来说是一个很重要的问题，在睡前我们可以怎么做才能更快地入睡，下面是几款大家在睡前都会使用的一些好物，大家可以在晚上试试对自己的睡眠有没有帮助。

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

现在国内助眠产品也是各种各样，但是为什么睡眠质量不高的人群却依旧在不断增长？业内人士表示大部分口服或者外用的助眠产品都有一定的药效性，多少都会存在一些副作用，而且效果也不一定好。

南卡Zzzz枕中宝已经帮助10W+人提升睡眠质量。它采用特殊的骨传导音乐助眠的方法，在骨传导的作用下，每一次音乐的播放其助眠效果都能提升85%。相比其他的助眠手段，南卡枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择，更加适合大众的选择。

南卡 Zzzz枕中宝全封闭式的设计，本身没有出音孔，声音通过枕头的震动传导，给人360°环绕声的效果。各种类型的音乐也可以轻松驾驭，声音层次感分明，人声与配乐可以完美的结合，而且可以明显感到低音的震动，加之无方向感的声道输出，营造出融入其中的现场感，让你在不知不觉中伴随音乐入眠。

对于睡眠不是很好的人来说，入手一个免费试用七天也是一个不错的选择，就算是不合适也可以退全款，说不定就可以找到适合自己的助眠方式。

2、This Works睡眠枕头喷雾

这款睡眠喷雾主要由岩兰草精油、薰衣草精油和洋甘菊提取物构成，可以通过植物芬香有效调节睡眠。 在睡前30分钟，在距离枕头20~30cm左右的位置喷两三下，就可以安心的躺在床上等待入眠了，能够很好地改善失眠的情况。在白天在精神疲劳或者感到紧张的时候，也可以轻轻地喷在衣服上，也能起到很好的舒缓作用。

3、智能床垫

智能床垫会搭载智能助眠系统，通过背部滚动式按摩和背、腿部震动式按摩系统，可放松肌体、调节身心、舒筋松骨，品味生活至美，充分保障睡眠品质。失眠人士在这样舒适的一款床垫上睡眠，在全身放松的同时也能够更快地入睡，提高睡眠质量，减少失眠症状发生。

4、助眠香薰机

助眠香薰机通过改变睡眠的湿度、气味等外在环境，调整到最适合用户睡眠的状态。并且助眠香薰机采用降噪处理技术，不到30分贝的声响和呼吸灯伴随用户入睡，改善用户睡眠状况。平常睡眠质量不好或者失眠人群用一款这一款也能够更快入睡，提高睡眠质量。

5、睡眠辅助仪

这款号称日本研发的“黑科技”，俗称“电子睡眠蛋”。它分为放松安慰模式和振奋鼓舞模式。握在手中有轻微的电流感，基本原理是通过微电流的刺激来矫正脑内的传递和分泌障碍。在晚上难以入睡时能够更加好地帮助你进入睡眠状态，全身放松，更好地保证睡眠质量。