调整积极的工作心态

上班的时候常常会遇见被打扰和状态不好的时候，时常在这样的状态上脑袋发晕，思考迟缓，不太愿意增加逻辑思维的工作。经常出现这种状态是因为编码中被一个难题拦住了前进的脚步，花了大量的时间都没有任何进展的样子，要么就是工作上付出了努力但没有得到肯定，好么就是对自己前景的担忧和焦虑。有了这些的压力，精力不足于应付这些问题，让自己处于一种超级必备的亚健康状态中。

在这样的状态中，仔细思考一下，需要调整一下自己的计划与安排合理性。我发现如果自己的计划过于紧凑或则被一个事情逼得很急，就会让自己精力过度耗损的，所以还是得回归最原始的指定计划开始合理调整一下计划的进度和安排。如果对于一段长时间的工作可采用番茄工作法，其实番茄工作法按照自己的精力集中时间而定，每次设定一个集中精力工作时间长度，当工作时间到达这个事件长度的时候就应该放下自己手头的工作进行以下休息，使用番茄工作法更重要的在工作的这一段时间里面避免受外部因素影响，精良把QQ隐身看不到消息的闪动，不去浏览其他的新闻信息，要利用好这段时间。

当长时间做一个工作或者解决一个问题的时候当感觉到疲惫和厌倦的时候，这时要放下手上正在进行中的工作，进行短暂的休息或者把自己的注意力转移到另外一项工作上面，比如像我们的编程工作中编程感觉到类的时候这时放下手上程序开始，转换可以添加一些注释的工作或者伪代码的设计。我还认为作为一个程序开发人员阅读是必须的而且阅读的范围不限于技术类型的书目，我们程序员还要去阅读其他的一些数据，比如地理历史这些书都应该要好好的读一些，第一个是拓宽自己的眼界，第二个作用还可以让自己从逻辑思维中跳出换一下脑袋理清一下思维。