身材是第二生产力

科技是第一生产力，在现代社会，身材是第二生产力。

倒不是因为颜值，而是因为状态。好的身材给人一个好的状态。

目前170，目标150.要极致的锻炼，目前正坐在办公室，办公室有什么好的锻炼方式，调研后发现。

• 办公室健身

  1. 椅子上做腰腹练习

     椅子作为办公室身材最重要的影响因素，原来还有个妙用：利用转椅来锻炼腰腹。
     

• References

1. 有哪些适合办公室运动？