好的生活习惯总结

1.晚上睡觉前四个小时不要吃太多东西，不要吃辣的东西。

2,中午要消化一下，再午休。

3.有时候人容易浮躁，急躁，自己做的计划不愿去实现，停下来，看看以前写过的文章，写过的程序，做过的事情，能够使自己平静下来，继续前进。