别担心，闪腰在日常生活中很常见。

如果你也遇到了这样的问题，不用担心，可以采取热敷、按摩、外敷等方法来缓解症状。弯腰时间长了，突然起身或是搬重物突然用力时等均会导致“闪腰”。王国胜主任介绍说到“闪腰”被称为急性腰扭伤，通常是由姿势不当、用力过猛、过度活动或外力碰撞等因素引起的。

闪到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，通常会导致走路疼痛、肌肉痉挛等症状。也可能是小关节发生损伤，还有可能是急性腰椎间盘突出。在腰椎间盘有不同程度退化的基础上，外力作用会导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。有的会出现一侧或双下肢麻木、疼痛的症状。武汉弘济骨科医院提醒您：本内容仅作参考，身体如有不适请尽快线下就医！闪腰虽然不是什么大病，但如果不及时处理也会给身体带来很大的负担。要注意保持正确的姿势，避免过度用力，特别是避免长时间保持同一个姿势。