注意力曲线：打败分心与焦虑

Anyone Who Can Drive Safely While Kissing Is Simply Not Giving the Kiss the Attention It Deserves[1]. ——Albert Einstein

当你在吻一个女孩的时候还能安全驾驶，说明你吻得不专心。据说这句话有可能是爱因斯坦说的[1]。其实我觉得这句话更说明你是一个老司机。

在这本书里面介绍了人的注意力曲线U形曲线，如何保持注意力在注意力区间的方法。给了八把钥匙来进行如何克服分心与焦虑，来维持脑中去甲肾上腺素和多巴胺，通过内心暗示来调节情绪。我试过，还是很有成效的，并打算按这样的方法继续做下去，保持高效的注意力。

未完待续。。。

Ref Links:
[1] Albert Einstein: https://quoteinvestigator.com/2015/12/31/kiss/