逐渐开始享受自虐

题图来自于两天前登顶格德火山实拍

其实我从不认为自己属于体能好的类型，我读大学的时候，体育课成绩算是中等，力量部分成绩还不错，弹跳和速度方面都不太行，但最怕的体育考试就是长跑，1500我基本上跑不下来，1000米也要靠掐表的同学手松一松才能勉强及格。前几年开始试试在新加坡东海岸慢跑，然后发现膝盖有状况，也就没继续下去。那么只有徒步，算是自己一直以来的健身方式。但通常也都是很随意的一些城市街溜子模式，（现在流行叫city walk，好像一下子高雅了）。

去年在三亚亚龙湾森林公园（非诚勿扰2的拍摄地之一），看到指路牌只有一公里的山路，没有选择景区巴士，选择自己走上去，结果差点累得半死。当时第一是天气太热，第二是没有带水，到山顶的时候真的快虚脱了，浑身上下汗透透的，衣服没半点干的地方。然后觉得自己可能这辈子都没资格去谈爬山的事情了。

但今年年初，网上参团去了一次熊野古道中边路，开始解锁了新体验，原生态，丛林，山峰，云海。虽然中间也很疲惫，每日的爬升也很辛苦，但走下来发现，好像还是能顶得住的。

然后是四月初自己去走了西班牙朝圣之旅，选择了法国线最后的115公里，这段路也有起伏，但没有太高的爬升难度，而且运气很好，天气一直给力，那么4天就走下来了，比网上通常的行程攻略缩短了一天。回来后觉得信心足了，对爬山的欲望也强烈了，以至于没事就在家门口翻越武吉知马山（海拔163米的新加坡最高峰）。

前段时间回国也是不断的翻山，从广州白云山全程徒步登顶（南门进，北门出），到乌兰察布黄花沟景区不坐索道直接上山，到昆明西山公园徒步登顶（北门进，南门出）+猫猫菁徒步路线观景台二次登顶，然后到了丽江也没闲着，黑龙潭旁边有个象山直接登顶。至于玉龙雪山，不值一提，因为基本都是索道，最后那段登顶路爬升只有170米而已，只是想试试自己有没有高反。

这些说来都不算什么挑战，但是其实自我感觉运动量还是可以的。然后看到朋友圈有人召集印尼格德火山登顶活动，征询了家中领导的准许，毅然报名。这是一个海拔2900米+的火山，那么从起点开始的爬升高度1400米+，如果对这个高度没什么概念，可以想象一下，30层楼大概100米高。1400米就是420层楼那么高，100层的摩天大厦，连着爬4个。

这是一个两天一夜的行程，按照计划，第一天爬升1200米，从1500+到2700+大本营休息，第二天凌晨冲顶，观看日出然后下撤。组织者是我的一个老读者，多年粉丝，他本身是玩极限越野出身，在新加坡创业做户外俱乐部，他们品牌“狮城玩咖”已经在本地户外爱好者人群中有相当影响力，我经常围观他朋友圈召集的活动，不过之前几次想要参与，要么时间不凑巧，要么就是活动强度较高，对方担心我的身体素质难以承受而婉拒。这次说是比较入门级的，虽然对我来说挑战蛮大，但是对他们专业越野爱好者来说，算是相对难度可控的行程，所以也欢迎了我的加入。

当然，活动本身很顺利，天气也很给力，这不是我要强调的，但现在我发文的时候，腿其实还是疼的，下山的时候脚疼肩膀疼，脚疼是因为拇指和鞋的频繁撞击，肩膀疼是因为背包负重下山（负重并不高）。那么第二天脚和肩膀都不疼了，但是大腿肌肉疼，胳膊疼，胳膊疼是因为一路登山杖都很用力支撑身体，所以其实可以说是手脚并用才下来的。真的感觉浑身疼那种，现在家里上下楼梯腿都疼，但就这样，仍然觉得，这事还蛮上瘾，今天刚征得家中领导批准，筹划下个月去单挑富士山登顶，如果身体许可，还想解锁一下台湾地区最高峰玉山主峰登顶。

那我就发现一个特点，对于这些喜欢越野，喜欢户外攀登，喜欢极限挑战的人来说（当然，我这肯定不算极限挑战），自虐是真的容易上瘾的。我觉得我现在的症状属于轻度自虐，对过于艰苦的路线，过于挑战性的行程我还是持保留态度的。从心态来说，我的理解是这样的，如果一个目标过于容易达成，那么成就感其实就没那么强烈，但如果这个目标消耗了大量的精力和投入才完成，那么成就感就会丰满很多。

但你真的以为我说的只是户外和越野？

连续创业者其实也是。

如果你把创业当作一种很酷，很爽，当老板很潇洒很威风的事情，那你多半要被现实捶打，但是为什么很多创业者还乐此不彼呢，其实也是某种程度的自虐，痛并快乐的感觉，坦白说，虽然我也曾经是创业者，但我没get到这里的快乐，但我今年在不断的户外徒步和攀登的体验中，多少能理解一点这样的情绪。

我以前在私下说过，好像是碧树西风的文章里提到的，几乎所有成功人士，对自己都是最狠的，极度的理性，克制，勤奋从来不是人的天性，人的天性其实是懒惰，放纵和感性。从某种意义来说，反人性本身就是一种自虐，但这种自虐所带来的延迟满足，拥有更丰满的成就感。

我的终极目标是乞力马扎罗山，希望明年可以达成，顺道解锁一些其他经典国内和全球的徒步路线，但再往上的基本上就不考虑了，毕竟还属于这个领域的初级玩家，毕竟还属于轻度自虐症状。

那么，分享一下这次行程的记录吧

还有一个很有意思的事情，前几天直播的时候，我的一个老朋友跟我说，有几个全球徒步的APP，非常方便实用。我前段时间真的有想法，要不要找人开发一个徒步爱好者的专用APP，真的有非常实际的诉求和很多想法，然后昨天把那个老朋友推荐的两个app分别下载，发现和我的想法几乎一致，而且下载量都有几千万，好处是我的判断和思路得到了验证，并不是太小众太自以为是的感觉，说明我产品经理的基本功还在。那么问题就是，其实我想到的，别人早就做到了，哎，落伍落伍。

一个叫做wikiloc，一个叫做komoot，如果有那种全球范围的徒步爱好者，可以装来玩玩。

就这样吧，那么还是要强调一下，我的知识星球年中福利课，《如何有效决策》个人自吹自擂吧，感觉质量和口碑还是不错的，对年轻人来说，应该会有帮助。但现在吧，确实，怎么说呢，好像进入课程的人逐年下降，按照某些大聪明们的说法，大概是我这把镰刀太钝，已经割不动了吧。

反正我的星球读者呢，记住星球置顶帖免费扫码进入，有些内容确实是几年前的《人生关键决策》福利课的翻版，但也有不少新增和修订的内容。自我感觉逻辑上比几年前更清晰一些。

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