本文介绍了如何使用业余时间花费表格和饼图来测量并优化个人时间分配，旨在帮助读者找出并利用可利用的业余时间，提升学习和工作效率。通过记录和分析，降低休闲时间占比，增加学习投入，实现个人提升。
上一讲我们介绍了 OKR 工作法，说它可以帮助我们提高个人绩效。但是很多人给我说，有目标也没用，因为白天工作忙得团团转，晚上各种事，周末比上班还忙，根本没时间去做想做的事情。这让我想起王铮亮的那首歌——《时间都去哪儿了》。是啊，时间都去哪儿了呢？怎么找到更多可利用的时间呢？
为了解决这个问题，我找到了两个工具——业余时间花费表格和业余时间花费饼图，可以帮助我们测量自己的时间消耗，直观呈现出“时间都去哪儿了”。然后，我们就可以根据测量结果，挖掘出大量可利用的业余时间。
1 时间测量工具
我们采用业余时间花费表格来测量业余时间花费，如下图所示：
| 时间段 | 事情 |
|---|---|
| 5:00~5:30 | |
| 5:30~6:00 | |
| 6:00~6:30 | |
| 6:30~7:00 | |
| 7:00~7:30 | |
| 7:30~8:00 | |
| …… | |
| 11:30~12:00 | |
| 12:00~12:30 |
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