必须先修改root密码，需进入GRUB修改kernel镜像启动参数。 实测有效！！
1、重启，按住shift键，出现如下界面，选中如下选项
2、按回车键进入如下界面，然后选中有recovery mode的选项
3、按e进入如下界面，找到图中红色框的recovery nomodeset并将其删掉，再在这一行的后面输入
quiet splash rw init=/bin/bash
4、接着按F10或者Ctrl+x 后出现如下界面，在命令行内输入passwd后进行修改密码即可
当在虚拟机中忘记Ubuntu系统的root和用户密码时，可以通过GRUB菜单进入恢复模式来修改。首先，重启并按shift键进入GRUB菜单，选择recovery mode，删除启动参数中的'recovery nomodeset'，添加命令后启动，用passwd修改root密码。随后，同样方式进入恢复模式，修改相应用户的密码。参照上述步骤，即使忘记root密码也能依次解决。
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