改变,从此时此刻开始,否则会一直拖下去,形成习惯,最终一事无成。
当此刻下决心早起,已经让自己变得很酷了。
以下五个步骤不妨试试(第六步去油腻):
1、睡前积极心理暗示,明天会更好
2、远离闹钟挪出被窝
3、走进盥洗室
4、喝一杯水
5、出门晨练
6、洗澡冲凉
改变,从此时此刻开始,否则会一直拖下去,形成习惯,最终一事无成。
当此刻下决心早起,已经让自己变得很酷了。
以下五个步骤不妨试试(第六步去油腻):
1、睡前积极心理暗示,明天会更好
2、远离闹钟挪出被窝
3、走进盥洗室
4、喝一杯水
5、出门晨练
6、洗澡冲凉