拖延症改善方法概括

最新推荐文章于 2024-08-06 13:43:46 发布

可乐可乐z

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                    写To Do List，计划越详细解释水平越低，利于更快开始工作
为计划设定合理DeadLine
给任务增值，思考事情的意义和好处，感受“已经完成”的成功和喜悦
适当宽恕自己，减少曾经因为拖延造成的负面情绪

确定要放弃本次机会？

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单核工作法图解：事多到事少，拖延变高效

GitChat

04-12

2419

内容简介拖延症严重，难以完成工作？自己的时间管理方法太复杂，难以坚持使用？开会和午休经常破坏自己的番茄钟？（如果你在使用“番茄工作法”）不如试试“单核工作法”吧！本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，首创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法，能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。全书分为6章，从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意...

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weixin_34245749的博客

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时间管理与方法论

枯岭觉的博客

12-12

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导读是否还记得小时候的梦想？小时候吹过的牛逼现在都实现了吗？长大了遇见一个全身心喜欢上的人，却因为自己不够好而没能留住对方吗？工作了遇到很多优秀的人，可他们比我们还要努力，是这样的吗？夜晚常常带着一丝伤感入睡，回想那时的壮志满怀，总会因为虚度年华，碌碌无为而感到愧疚，时间总在“不知道该做什么”中悄悄流走。你可曾知道人的一生其实只有900个月，而这其中最美好的年华 “青春” 也不过1

有哪些相见恨晚的高效学习方法？

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