敏捷趣味回顾会议-回顾

快乐与收益 (#1)

快乐与收益活动是一个非常棒的活动，用来谈论所有工作相关的事情，工作如何影响每个参与者（有关快乐与否），以及工作给团队带来多少收益。

开展活动：

1.     画出快乐与收益图

2.请参与者向图中添加便签

基于工作中做过的事情，请参与者回答如下两个问题：

● 在做这件事的时候，你感到快乐或者痛苦吗？

● 做这件事的过程中，收获或损失了多少？

3.向参与者解释魔力象限: 愉快与收益象限，和痛苦损失象限中的大痛苦。

4.谈谈可以做什么可以让我们把条目移到魔力象限。

这个活动基于心理学家丹尼尔·卡尼曼的 损失厌恶理论 。他的研究表明，失去的痛苦在心理上几乎是获得快乐的两倍。如果用弗洛伊德的 快乐原则 (人类本能具有寻求快乐和避免痛苦的倾向）来解释损失厌恶理论 就不难看出，为什么这个活动促成了可以改变团队的非常重要的对话。

360 度赞赏 (#2)

360 度赞赏是在一个团队里培育开放式赞赏反馈的回顾活动，它对于提升团队士气和增进人际关系非常有用。

活动开展：

1. 给每个参与者纸和笔，

2. 让每个参与者写下他对其他每个参与者的赞赏（推荐时间:每个参与者 2 分钟时间）