如何在实战中提高羽毛球放网质量与效果

如果从技术结构和容易学习入门分析，放网在羽毛球基本技术中相对来说是一项比较容易掌握的技术。它的难度主要在于：放网的时机是否恰到好处；过网时的高度和落点贴网的程度是否合适。如果你想在实战中提高自己放网的质量与效果，除了你应该用心地掌握击球时对用力和球拍拍面的熟练和精确地控制外，以下几条基本原则可供你练习时参考：

1.必须特别强调动作的一致性。这在接对方发来的网前球和回放网前球时更显得特别的重要，否则，即使你的放网具有比较好的质量，也同样回遭到对方有力的攻击。

2.当你的击球点处于比较低的位置，而此时对方已“回中心”，且注意力与重心已开始前移时，应尽量避免，或不要急于放网。譬如，你在接对方一个质量很高的吊球时，由于你已是比较勉强而不得不运用蹬跨步，使得身体重心处在一个急速向前且又比较低的位置状态。如果你此时简单地作出放网回球，往往会立即遭到对方快速上网平推后场球的攻击，如此，你下一拍就将处于更被动的境地。

3.虽然衡量放网前球的质量标准是依回球时球过网的高度和落点贴网的程度加以区别，这就是说，很理想的放网是擦网而过，贴网而落。但这在大多数情况下是比较难以做到的。所以，一些优秀的羽毛球运动员，他们在实战中会根据场上的实际情况，合理地进行取舍，从而既有效地达到和保证了战术的需要，又减少了不必要的失误，提高了击球的稳定性。譬如，在单打比赛中，如果你在网前主动放网时，你就应该更追求于落点的贴网。因为，在这样的攻防状态下，只要你的动作一致性做得比较好，即使回球稍高一些，对方也不可能进行有效的扑球还击。而你如果放出落点贴网的网前球，这无疑会对你保持下一步的进攻，甚至得分，都将是十分有利的。而在还击对方放网前球后的重放网时，或者是在双打比赛中的放网时，则就完全不同了，这时，如果放网稍高一些，往往就会难逃对方的扑杀。此时，擦网而过的回球则是很理想的，贴网而落那是其次的。

4.接杀球时放网的远近要因人因时而异。这是因为搓球和推球这两种技术的很佳击球点是不一样的，前者是离网近一点的好，后者是离网稍远一点的好。如果是面对一个杀球后上网比较快，喜好搓球且质量好，对自己已构成威胁的球员，如需要放网时，则不妨将球回击的离网稍远一些为好。如果是对方善于运用推球，或者是杀球后上网速度较慢时，那放一个落点比较贴网的回球，则往往会起到转守为攻的效果。