拖延症

TED演讲的一篇文章，关于拖延症 http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html（待更新）

拖延症实际上可以把很多东西联系起来。

及时行乐（猴子）--恐惧--理性思考--拖延--deadline--坏习惯

easy and fun --make senses--意志力

 

通过情况下，我们的大脑中存在着两种人格，一是猴子，象征着原始本能，二是理性决策者，是我们想要努力成为的人。通常猴子喜欢的东西是easy and fun，而理性决策者追求的是有意义的事情。通常情况下，我们希望是这样的情况，做一些二者重叠的事情，也就是做我们 感兴趣的事情。但实际上往往是这样的。如下（盗一张图）：

由于人的本性的原因，我们追求的源自 本能的往往是一些 简单快乐的事情，比如吃喝玩乐，比如看看小说电影等等，比如最原始的性本能。但是人不同于动物，人有思想文化，并且在几千年的发展中建立了高度的文化与文明，因此，我们源自从小的教育我们梦想的修身齐家治国平天下，追求的是成为一个理性决策者，而非总是追求及时行乐的"不完整"的人，多以我们才会去主动做一些 困难但是有意义的事情。当我们没有生成坚定的价值观人生观之前，尤其是环境比较安逸时，往往容易在两者之间发生摇摆，所以更容易去做一些简单容易的事情。

但是，当你收到环境的压迫，如deadline，或者test这时候，就会出现panic  Monster，这时候猴子就会被吓跑，理性决策者就重新掌舵，应对周围的环境。

 

 

这里需要明白一点，如果时常让猴子掌舵，会产生两个坏习惯，一是遇到苦难的事情总会放弃，也就是 知难而退， 不懂得坚持。因此，也就会产生 拖延症，而在环境的压迫下，总会在deadline快要截止的时候，才会动手去干一件事。如果没有deadline，比如， 自学一门语言或者编程，那你就会一拖再拖，最终不了了之。

如果改变这种情况呢？意志力是关键，明白这个道理的同时，为自己设置deadline严格遵守，形成一套稳定的系统。