我们的拖延症

今天看了一期TED演讲，题为《你有拖延症吗》，演讲者名为Tim Urban。该演讲深入浅出，耐人寻味。

几乎所有人都是拖延症患者，只是程度不同而已。Tim Urban的观点是，人的行为受大脑中三种动物的支配：理智掌舵者，及时享乐的猴子和发疯的怪兽。在平时的工作中，猴子经常取代掌舵者，使我们深陷于当下的享乐之中。发疯的怪兽起到什么作用呢？每当deadline临近时，发疯的怪兽就会吓跑猴子，人的行为受掌舵者支配，从而完成任务。

于是，几乎每个人都会有这样的经历，制定一个计划以完成某项任务，但中途甚至一开始就会将其搁置，直到deadline到来，发疯似的赶进度，完成工作。

但是如果任务并没有一个deadline呢？比如增加阅读量，锻炼身体...（无疑，完成这类任务在某些时候是最艰巨的，原因就在于没有一个明确的deadline)

演讲者展示了一个生命的日历，让人们看到生命的有限，以一个提问做结“当我们拖延的时候，我们真正拖延了什么？”当然，我们可以给自己设定deadline，即一个短期内的明确目标。

另外，在安排计划的时候，我们可以适当增加前期的工作量，这样可能有利于完成既定的任务。