最佳的思考姿势（减少内耗）

这几天，我在琢磨——为啥学霸可以长时间刷题，而我刷5题cf就会感觉很累很吃力？

我尝试性地观察，我在思考时身心层面会发生怎么样的变化。

做题很顺时，我的脑子里面仿佛很空，并没有经过多少思考，就如同条件反射，也就是说，对于我拿手的题目，我已经形成应激反应并不需要，逻辑思考干预，很轻松，显然这不是导致我累的主要原因。

做题一旦卡住， 情绪可以产生波动，腹部等肌肉不自觉地收缩，心中微微一堵，脑子内部仿佛变得很硬，根据以往的经验，肌肉收缩时，将会飞速消耗精力，所以我认为放松大脑内部肌肉将成为能否长久思考的关键所在，其次是身体不参与活动肌肉的放松。

但令人苦恼的是，即使意识到这一点，一旦遇到较大的挑战，大脑仍然会不自觉紧绷。不过也可以理解，毕竟人的身体不总是听从意识，正如习惯总是很难改变。但还有一句名言启示了我——“水滴石穿”

在每次尝试难题之时，同时观察，如果出现了大脑肌肉紧绷的情况，则尝试放松，长此以往，我相信有一天无论遇到任何难题，都不会因为大脑紧绷而限制了自己的思路。

与其配套使用还有图像思维，图像思维是一种非常消耗精力的策略，大脑呈现一张图的远高于一句话。而我在使用图像记忆的时候，正是大脑剧烈紧绷的时候，经过有意识地避免可以将紧绷降至最低，从而可以广泛地使用图像记忆。