精神健康

有了目标，无论有什么结果，只要朝着那个目标出发就行。保持辩证思维。

停止思考，转变视野。

转移注意力，停止思考。某些行为对自己精神上的健康是有害的，必须停止。

修炼技能，修炼如何保持精神健康，修炼心智。学会保留激情和单纯。

学会独立思考，自己的命，自己的生活方式。