精力管理7—明确目标

最新推荐文章于 2021-09-17 17:19:35 发布

剁椒鱼不要头

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分类专栏：精力管理文章标签：项目管理

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意志力量是目标最充足的源泉，意志精力来源于深层价值取向和超越个人利益的目标。目标会激发决心。它促成了我们的全情投入，希望将精力集中在某件事情或某个目标上。只有真正深刻地关心自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。使命感是我们的火种，我们动力，也是我们的精神食粮。

从培训角度看，英雄之旅的意义在于调动、培养和定期更新宝贵的精力，支持我们完成人生最重要的任务。不幸的是，多数人从未踏上过英雄征途。很多人过日子像梦游，大多数时间都是自动驾驶模式。我们会做好自己的义务，却很少深入探究是否能够达到更高的意义。

因我们的根基薄弱——缺乏信仰和坚定的价值观，因而很容易被生活的狂风推来搡去。面对生活无常的挑战，如果我们缺乏使命感，便无法站稳脚跟。

1、衡量人生目标的力量

人生目标是一种独特的精力源。正如我们之前所说，人生目标会带来专注、目标感、激情和恒心。为了快速了解自己生命的意义，请拿出笔和纸回答以下3个问题，分别从1到10进行打分：

(1)每天早晨上班时你的兴奋度是多少？
(2)享受做事有多大程度是因为事情本身而非它带来的回报？
(3)你认为自己对价值取向负有多大的责任？

如果3道题的总分达到27分以上，说明你已经带着强烈的人生目标生活了。如果总分在22分以下，说明你的生活只是走过场。问题的关键并非在于生活赋予你怎样的意义，而在于你是否主动将生活变成自己价值取向的载体。

2、积极的人生目标

当目标感从消极流向积极、从外部流向内部、从自己流向他人，它就成为生活中最强大也最持久的精力源。

当我们忙着填补漏洞，不让自己沉底，就没有多余精力探寻更深层的意义了。换句话说，如果我们能够将注意力从内心的威胁经历转移到挑战上去，就为生活开户了一系列全新的可能性。我们的生存动机不再是恐惧，而是可以引导我们、赋予我们意义的事物。

3、内心的目标

当目的从外部转移到内心，也能提供强大的精力。外在动机反映了我们对某种事物得不到满足而产生的欲望——金钱、认同感、社会地位、权力甚至爱情。而内在动机则来源于对事物本身的兴趣。它的价值在于给我们带来内心的满足感。

对于饥饿的苏丹人和无家可归的伊拉克人来说，金钱的确可以买到更多的幸福；但是超出基本需求之后，金钱对于幸福影响微乎其微……一旦我们跨入舒适的边界，金钱带来的满足感也减小了……收入和幸福之间的关系几乎可以忽略不计，在美国和加拿大尤如此……收入也不会大幅影响人们对婚姻、家庭、友谊或自身的满意度，而这些条件都幸福的指标。而幸福与效能息息相关。一言以蔽之，金钱或许买不到幸福，幸福却能帮你变得富裕。

人们可以被物质奖励或外部激励所驱使，但是，只有在自由选择并享受事物本身的情况下人们才会表现出更多热情，从中获得更多乐趣。

4、超越个人的目标

点燃深度人生目标的第三步，就是将目标设定从满足自我需求变为超越个人利益。

明确人生目标需要时间，安静、不被干扰的时间，许多人恰巧缺乏这样的条件。我们总是在各种任务之间疲于奔命，找不到方向。花时间思考意义和目标几乎变成一种奢侈和任性。而投入的精力恰恰是一项具有潜在回报的投资——精力水平提升、专注力增强、高效产出以及深深的满足感。

5、价值观与美德

人生目标扎根于精力，而深层价值取向可以提供精力。这是一种持久的行为模式——实现自我愿景的旅程中遵循的“投入法则”。为了找到内心最坚定的价值取向，留出一段不被干扰的时间，回答以下问题：

(1)如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为会么它们如此重要？
(2)想想你最敬重的一个人，描述他/她身上你最钦佩的3种品质
(3)你能做到最好的自己是什么样的？
(4)你希望你的墓志铭如何总结你的人生？

每一道问题都是帮你寻找深层价值取向的工具。这些价值观会决定你“投入法则”。对你最重要的事会反映你最看重的人生课程中，你最钦佩的他人品中，尤其是你对自己的最高期望里。

价值观是终极的行为指南。不符合行为的价值观只是空话，它们必须足以影响一个人每天做出的决定。如果你看重自身健康，或许可以抵抗饼干、香烟和酒精的诱惑；如果你尊重他人，即使身处压力之下也会表现出自控；如果你看重正直的品格，则更有可能承担犯错的责任。在舒适安全的环境下，按照价值观行事相对容易。真正试炼出现在需要我们抵抗片刻欢愉、付出乃到牺牲的时刻。此时，价值的意义才会真正凸显，它不仅是行为的准则，也是所有精力的来源。