0001：应该开始干点正事儿了 - 持续行动开始

最近心情甚是浮躁且暴躁，开车的时候有路怒症，骑电车的时候有路怒症，就连走路的时候，如果前面有人挡我，也有路怒症… 啊！啊！！啊！！！有种要疯的感觉！！！

工作的时候，也是心烦意乱，就算抽烟，哪怕连续抽两支烟，也不能平复烦躁的心情。原来的我是不能连着抽烟的，怎么也得间隔半个小时才行，看来浮躁可以增长烟量！额…

最近，正在看Scalers的《刻意学习》，也名《持续行动1000天》，不能算深有感触，但是还是认同其中的一些观点，比如：输出倒逼输入、"暴力破解"自己的成长问题、“听话、照做、执行、别发挥”等观点。本想读完这本书，然后想想自己应该如何开始，再做些预案，确保自己也可以像Scalers那样，持续行动1000天，也就是写上1000天的博客，但是，最近，也不是最近了，应该是近几年了，浮躁且暴躁的心情，进而转变为浮躁且暴躁的脾气，迫使我想早点开始自己的“持续行动”，使自己能够安下心来，以一种平和且愉快的心情和态度，来尽快的对待工作、对待朋友、对待同事、对待客户，更重要的是对待生活、对待自己、对待家人…

《刻意学习》中也提到了，想要持续行动，首先得有好的身体，就像我的高中语文老师说的，你如果得了像感冒这种小病，你还能舒舒服服的坐在教室中学习吗，多少都有些难受吧！在我这个奔四的年纪来说，由于年轻时的拼命工作，身体透支了，现在身体也是一日不如一日了。今天，就得知一位同事去体检，头部有些脑梗，腿部有些血管肌瘤，刚刚住院了。换做以前，听到了这种消息，只是同情得病的人有些不幸，但是，我今天还感觉到了一种危机，好像自己也离这样、那样的病不远了，没准哪天就会遭遇这种不幸，心里确实有了一点点害怕。

既然决定了开始持续行动，那就先从减肥开始吧，我这体重（170cm，220多斤），确实应该减了，不对，是必须减了！！！自从我结了婚，就每年10斤的往上长，长啊、长啊就长到了220多斤了，精神越来越差，体质也越来越差，饭量却是却来越好，想想自己都觉得恐怖！明天开始，坚持每天的走路习惯，饭量减半，不信减不下来，想当初，哥为了找对象，也是瘦过的人，那会简直帅的不要不要的了，要不我老婆也不能这么漂亮，见下图。