一阶段记录(第十五日) 生活作息 起床:6点半 睡觉:11点 10分 健身目标 跳绳:1400个 今天下班太晚了,跳完1400个已经10点50了,为了保证睡眠时间,没有继续再跳。 学习目标 无 阶段中期总结:减重3Kg,作息时间基本达成目标,学习方面零零碎碎地学了点东西。