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关键词:情绪压抑、压抑程度
“Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways”- Sigmund Freud
未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
-弗洛伊德
“滴滴滴”,周一的铃声准时响起,昨晚趁着周末熬了大夜的你不情不愿地起床去上班,明明要迟到但还是没挤上8点的地铁,啊又要扣工资了……
周一的工作总是又多又杂,等你精疲力竭加班加点搞定了今天的工作后,又被临时通知要去核酸检测,你精神崩溃但却无可奈何,拖着沉重的步伐排到了曲折迂回200米队伍的后面,开始了漫长的等待……
两个小时后,好不容易轮到你这一排,突然前面的大哥看到了熟人,立刻招呼他过来插队。你深呼吸,吸气、呼气,默念,“别人生气我不气,气出病来无人替”,试图平息内心的怒火。
最后,你拍拍他,在他扭头时,给了他一拳!
由起床-迟到-开会-加班-排队带来的种种被压抑的情绪在目睹别人插队时彻底爆发,最终造成了不可挽回的肢体冲突。这正如弗洛伊德所言,被压抑的情感若不得到妥当的处理,只会酿成更大的祸事。
多年来,作为人类处理情绪的方法之一,众多学者对情感压抑(emotion suppression)进行了探讨研究。
早在1999年,Richards &