孕期能不能吃榨菜？坐月子能不能吃榨菜？哺乳期能不能吃榨菜？

榨菜是种半干态非发酵性咸菜，以茎用芥菜为原料腌制而成。

孕期能吃吗？

慎吃

榨菜属于腌制食品，在腌制的过程中，维生素被破坏，营养成分降低，放入大量的盐分，容易导致孕妇血压升高，而且榨菜中的亚硝酸盐含量较高，不利于胎儿健康。因此，建议准妈妈慎吃。

坐月子能吃吗？

慎吃

榨菜的营养价值低，不利于月子期妈妈产后身体的恢复，且榨菜中的盐分和亚硝酸盐含量很高，很容易造成肾脏的负担，不利于健康。因此，建议月子期妈妈慎吃。

哺乳期能吃吗？

慎吃

榨菜的营养价值低，不利于哺乳期妈妈身体的恢复，且盐分过高，含有大量的亚硝酸盐，多吃可能会影响乳汁的质量。因此，建议哺乳期妈妈慎吃。

宝宝能吃吗？

不能吃

榨菜营养价值低，过量的钠盐会增加宝宝的肾脏负担，且含有致癌物质亚硝酸盐，对宝宝的伤害较大。因此，建议不要给宝宝食用榨菜。