孕期能吃菱角吗？坐月子和哺乳期能吃菱角吗？宝宝能吃菱角吗？

菱角，又名腰菱、水栗、菱实，是一年生草本水生植物菱的果实，秋季上市，菱角皮脆肉美，生吃脆爽无比，熟吃软绵粘牙。

孕期能吃吗？

能吃

菱角爽口软绵，饱满肉糯，唇溢清甜，可以刺激食欲。而且富含淀粉，能帮助准妈妈补充能量。但最好不要生吃菱角，否则可能感染寄生在菱角上的姜片虫，导致食品安全问题。另外，中医认为，菱角性凉，脾胃虚寒者少吃。建议准妈妈根据自身体质食用。

坐月子能吃吗？

能吃

菱角营养丰富，煮熟后口感绵软，月子期妈妈适当吃点菱角，能增强体力，缓解疲劳。但最好不要生吃菱角，否则可能感染寄生在菱角上的姜片虫，导致食品安全问题。另外，中医认为，菱角性凉，不符合产后温补的原则，建议月子期妈妈一次不要吃太多。

哺乳期能吃吗？

能吃

菱角富含淀粉，能为哺乳期妈妈提供能量，缓解疲劳。但一次不要吃太多，以免热量摄入过多，不利于哺乳期妈妈控制体重。要注意的是，不要生吃菱角，否则可能感染寄生在菱角上的姜片虫，导致食品安全问题。另外，中医认为，菱角性凉，脾胃虚寒者少吃。

宝宝能吃吗？

6个月能吃

菱角软糯香甜，营养丰富，能促进宝宝生长发育，但不要给宝宝吃生的菱角，否则可能感染寄生在菱角上的姜片虫，导致食品安全问题。