高血压要注意，杨占华主任帮助您快速了解高血压

高血压是最常见的心血管疾病，流行病学显示，目前我国高血压的粗患病率为23.2%，也就是说，平均每5个人里面就有1个高血压患者。虽然高血压患病率高，但知晓率却只有51.6%，竟然有一半的人不知道自己患上了高血压！

长期高血压，会对我们的心血管系统造成极大的危害，高血压也是中风、心梗、心衰等严重疾病最重要的危险因素，千万别等身体出现异常了，才发现有高血压。高血压早防早治尤其重要。定期体检是发现高血压的一种重要途径。如果体检发现血压高，该怎么办呢？

一、了解高血压的三种判定标准

根据血压检测的地点和方式，高血压目前有以下三种判定标准：

1. 诊室血压：

即受检者到诊室，由医务人员测量血压。由于诊室血压测量次数少，血压又具有波动性，因此需多次测量来判断。在未服用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压；如目前正在服用降压药物，血压虽<140/90mmHg，仍诊断为高血压。

2. 动态血压：

即受检者使用动态血压仪进行血压自动监测，通常白天每15~20分钟测量1次，晚上睡眠期间每30分钟测量1次。24小时全天平均血压≥130/80mmHg，或白天血压≥135/85mmHg，或夜间血压≥120/70mmHg，可诊断为高血压。
 

3. 家庭自测血压：

即自我监测血压，也可由家庭成员协助完成。连续监测5~7天，平均血压≥135/85mmHg，可诊断为高血压。

二、确诊高血压建议专科就诊

确诊高血压后，并不是自己随便买点降压药吃，或者参照亲戚朋友的治疗方案那么简单，需要专科就诊，根据血压水平、评估心血管风险分层、查找高血压原因，来制定个体化治疗方案。

 

三、高血压的治疗

1. 改善生活方式：

是高血压治疗的基石，应贯穿始终。包括：合理膳食（限制钠盐，每人每日食盐摄入量不超过5克）、科学运动、戒烟、限制饮酒、积极控制体重、减轻精神压力等。

2. 降压药物及其他药物治疗：

根据血压水平和合并症等情况，及时给与降压及其他药物治疗（如降脂、降糖、阿司匹林等），综合管理危险因素与并存疾病，以期最大心血管获益。

3. 定期监测与随访：

规律监测血压，做好“血压日记”，肥胖、血糖异常者还应做好“体重日记”“血糖日记”。
定期专科随访，评估血压是否达标，监测药物不良反应，了解病情变化等，有效控制血压。

体检发现血压高，不要过度紧张，也不要疏忽大意，明确诊断，科学治疗，做好自己的健康第一责任人