吴海霞主任：得了肺结节病不要慌，看看这几个办法

这几年肺结节病成了大家关注的焦点，很多年轻人发现自己有“肺结节”就开始恐慌、会不会癌变？自己还能活几年？

在网上一顿搜索，越搜越害怕，焦虑到想死！

一、肺结节是什么？

不抽烟肺里有结节，就像一棵树上，长了蘑菇。如果从医学影像上来看，可以看到肺里面有一团大小不一的阴影。按照阴影大小区分为微小结节（直径小于5毫米）、小结节（5~10毫米），结节（直径10~30毫米）。 

 临床上肺结节病高发，新冠感染、慢性咳嗽等，会导致肺部炎症，这些慢性炎症如果不及时解决，长时间对肺部的刺激就容易导致结节的发生，甚至发展成肺癌。

二、中医眼里的肺结节

中医认为肺部结节的形成，多是由于体内气虚或气滞，阻滞了气血经络的运行，瘀积在局部，导致脏腑功能的失调，产生了“痰”、“瘀”。痰湿阻碍气血运行，又会在局部形成瘀血，痰瘀一搅合，结节就出现了。

正气亏虚，"痰"和"瘀"未能及时排出，反过来又加重了经络的阻塞，从而形成了一个对身体有"毒"的结节。气虚、气滞、痰、瘀四者是互相影响的，如此恶性循环，导致病情不断恶化。

三、中医如何治疗肺结节

针对于肺结节，中医着眼于患者的阴阳失衡，可以在发病早期就进行无创的干预，调节机体状态，恢复阴阳平衡，从而达到治疗的目的。在治疗上，中医的辨治思路也更为灵活多样，总体以扶正补虚治本，以祛邪散结治标。

中医药在防治肺结节的过程中，一方面可以通过清肺、养肺、除痰、解郁、软坚散结的药物、食物，促使肺结节变小，甚至消失;另一方面还需综合调理患者的体质，强化脏腑功能，改善人体内环境，防止结节进一步增大，或再次出现。

四、如何避免和预防结节

肺结节起初是因为肺里面有一团痰湿，痰湿越聚越多，终于，肺再也受不了了，它就要咳，要把痰湿排出去，本质上来讲是一种排邪反应。

一些肺结节病的患者会出现咳嗽、胸闷、痰中带血或带灰色东西、咯痰不利、胸口呼吸不顺畅、全身疲乏等表现，有些肺结节早期没有症状，只有通过CT查体才能发现。因此应定期做体检，留意自己身体状况，出现肺部结节，可以尽早通过中医及时消结散结，预防病变。

另外日常生活中，注意这四点，也能一定程度上预防结节的产生和恶化：

1、饮食清淡

少吃肥甘厚腻、辛辣刺激、煎炸燥热、难消化的食物，体内生热会影响肺功能。平时饮食上可以选择一些清肺润肺化痰解毒的食材。
在饮食方面，常用的竹蔗茅根水、百合粥、川贝雪梨、冰糖木瓜炖雪耳等都是不错的选择，可顾护肺阴。

2、增强体质

纠正生活中的恶习，保证良好的作息，坚持锻炼，多运动，不熬夜，提高机体免疫力。
运动方面最简单的方法就是步行，快步走或中速步行均可，其他有氧运动如慢跑、爬山、游泳都能锻炼心肺功能，日常可多进行深呼吸锻炼，提升肺活量

3、远离各种“烟”

不吸烟，包括电子烟，并拒绝二手烟；远离厨房油烟，控制用油量，改善烹饪方式；远离室外污染，在粉尘大的地方，养成戴口罩的习惯。

4、保持心情舒畅

多思多虑、悲伤情绪也会影响我们的肺部健康。遇事豁达，不将情绪积压于心，要学会开导自己，每天保持好心情，舒心畅气，维持身体良好的气血循环。
思则气结，压力和情绪需及时纾解。当代人生活工作压力较大，寻找合适的疏解压力和发泄情绪的方式，让体内多余的能量有出路，不郁结在体内，是最佳的解决方案。