吴海霞主任提醒：远离肺结节，要养成3个好习惯

“肺者，气之本”。我们在吸气和呼气的时候，体内的气血运行都离不开肺的帮助，肺掌管全身的气。如果肺的功能不正常，不仅会影响我们的呼吸，还会影响体内的气血循环。同时，我们的肺是体内非常“弱”的器官。你千万不要以为肺每天都在呼吸，这是很强的。其实肺特别脆弱，一不小心就有可能让肺受伤。

咳嗽、哮喘、咯血、肺结核、肺衰竭等疾病，都是肺功能异常引起的这样一个虚弱的器官。一旦被邪灵入侵，会让身体很不舒服。近年来，我们可能会发现肺结节患者越来越多。体检时发现很多人肺部有结节，这到底是啥情况呢？

其实大多数的肺结节都是良性的，并不是说现在患肺结节的人数多了，只不过是现在的检查仪器都比较发达，对于一些以前检查不到的微小结节也能够轻松检查出来了。

一旦发现肺部出现了结节，平时除了要遵循医嘱，合理治疗，定期检查以外，在日常生活当中的饮食上也要多加注意。

一、远离肺结节，这3种食物尽量少碰

1、腌制品

肺结节患者最担心的是病情不能向好的方向转变，反而会恶化癌变。所以，对于一些会刺激癌症的食物，当然要少碰。比如腌制品中含有大量的致癌物质，腌制品中没有营养成分残留。对于肺结节患者，平时尽量少吃腌制品，否则可能会对肺结节造成一定的刺激和癌变。

2、刺激性的食物

如火锅、麻辣烫、辣串等，这样的食物不仅对人体肠胃有一定的伤害。而且火锅、麻辣烫常用的香油刺激性很大，可能会增加甲状腺结节、肺结节的生长，不利于肺部健康。

3、海鲜、刺身等过于寒凉的食物

海鲜分为鱼、贝、虾、蟹肉等。其中扇贝肉、海螺、三文鱼最好。最好不要吃太生冷的，这样容易损伤肺气，影响肺结节。另外，三文鱼做的生鱼片最好不要直接吃，尤其是肺结节患者。

二、形成肺结节的原因有哪些？

1、环境的污染，空气；

2、抽烟；

3、个人的机体免疫功能低下；

4、和情绪也有一定关系，心情经常不愉悦，尤其是肝郁气滞型的人。

三、患上肺部结节后，要注意养肺，养成3个好习惯或有助于缓解

1、多喝水，促进代谢

肺部喜欢湿润，所以在日常生活中可以多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还有利于肺部有害物质的排泄。喝水的时候，还可以加入有益的草药，帮助消散结节。

2、戒烟、戒烟、戒烟

重要的事情说三遍，经常吸烟的人，肺部的有毒物质会越来越多，容易导致肺组织病变，导致肺结节。如果肺部有结节，应戒烟，否则香烟中的有害物质会损伤肺部，影响结节生长，导致病情恶化。

3、平时多吃含维生素食物

无论是肺结节还是其他肺部疾病，多服用维生素可以改善肺功能，增强肺部抗氧化能力，帮助消散结节。

含多种维生素的食物有新鲜蔬菜、萝卜、柑橘、草莓、南瓜、芹菜、卷心菜等。

结论：临床上98%的肺结节都是良性的，但是如果不注意饮食，良性结节也可能变成恶性。养成良好的饮食习惯，做到荤素搭配，多吃养肺润肺的食物，保持良好的心态，坚持这样的方式，或有助于结节消散，直到消失不见。