今日作息及食谱(7.8)

7:20~7:50 起床，洗漱，早餐

8:00~11:40 听课，颇受启发

11:40~12:20 午餐

13:20~14:30 午睡。午睡很重要

15:00~16:00 听课，很受启发

16:00~21:00 写文档。。乱七八糟的事

21:00~21:40 跑步，跑了12分钟

21:40~22:40 休息，洗澡

22:40~23:00 还是不想干活，为什么。。。

23:00~02:30 睡了一觉，一下子醒了

02:30~03:00 调整状态

03:00~03:40 干活

04:00~04:50 看球，对巴西失望了。个人再优秀也比不过整体啊

早餐，一碗粥，一个鸡蛋，一碟咸菜

中餐，一份莴笋头炒香肠，一份辣椒炒香干，半碗米饭，一只香蕉，半碟花生米

晚餐，一个土豆丝，两个小菜，半份米饭

小结：

按自己的节奏工作和生活，不然太累了