模型 垃圾定律

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1 生活中应验的垃圾定律

1.1 “怂”男人

一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，他说反正吃完了咱走吧。女友说你怎么这么怂啊，是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。女友急，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话：我现在算男人了么？

1.2 不理智的“醉汉”

住院部楼下，发生一起恶性伤人事件。据知情者回忆，冲突仅仅是因为几句口角引发。当时，女孩儿与男朋友一起到医院看望外婆，在住院部3号楼下，遇见了一名喝酒了的男子，当时男子撞到女孩儿与男朋友，莫名其妙地就开始冲着他们骂咧咧。两人气不过便回骂了几句，醉酒男子突然就抽出刀具，将女孩儿当场捅死。接着 追赶者 女孩儿的男朋友，将其腿部砍伤。虽然警察最后及时赶到，但依然没有挽回女孩儿的生命，短短几分钟，一对情侣非死即伤，据说两人刚拍完婚纱照，准备结婚。

1.3 “狭路相逢”

一位朋友在正确的车道上行驶，突然间一辆黑色轿车从停车位开出，正好挡在前面。这位朋友立即踩刹车，车子滑行了一小段路，刚好闪开来车，两车之间的距离就只差个几厘米！这辆车的司机凶狠地甩头、并且朝着我们大喊大叫！我朋友只是微笑，对那家伙挥挥手。整个过程中 我的朋友表现得很友善。于是我问他：“你刚才为什么那么做？那家伙差点毁了你的车，还可能伤害我们！他说：有些人，他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、傲慢、偏见、抱怨、失望。。。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢....”。“所以，无须介意！只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走我们自己的路就行! 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人”。

快乐、成功的人绝对不让‘垃圾（人）’接管自己生活当中的任何一天！人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上！生活中遇到这样的人一笑而过！最好的心态是：谁会和垃圾（人）一般见识！珍爱生命，远离垃圾（人）

2 模型 垃圾定律

2.1 垃圾人定律

衍生于大卫·波莱（作者大卫·波莱，毕业于宾夕法尼亚州大学心理学专业和耶鲁大学经济学专业）所著《垃圾车法则》，形容本身存在很多负面垃圾缠身，需要找个地方倾倒垃圾的人。世界上存在很多负面情绪缠身的人，他们需要找个地方倾倒，有时候被人刚好碰上了，垃圾就往人身上丢。

2.2《垃圾车法则》书籍简介

多少次你让别人的废话影响了自己的情绪？是不是曾被不守交规的司机、粗鲁的服务生、冷漠的同事破坏了一天的好心情？其实，成功者的一大标志就是他能有多快从负面情绪中走出来，重新专注在生活中真正重要的事情上。

大卫·波莱认为：生活只有10%是靠你创造的，而有90%则是看你如何去对待的。“许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下。只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，相信我，这样做你会更快乐。”

在《垃圾车法则》中，作者通过自己的经历和故事，告诉读者如何轻松地避让“垃圾车”、避免他人向你倾倒垃圾，又如何让自己的“垃圾车”不要承载过重，以及如何适当地帮助那些“垃圾车”。他给出的法则都很好理解，比如位列第一的“惹不起，躲得起”，大卫·波莱的表述是：“与垃圾车擦身而过，是幸福和成功的钥匙。

”还有少发牢骚，“在指责抱怨之前，扪心自问：这能有什么益处？会改善我现在的境况吗？能让我变得好受点儿吗？”要知道：无谓或喋喋不休的抱怨只会惹来别人的厌烦，最终使自己的处境更为不利。在做到这些的基础上，如果你能帮助别人停止倾倒垃圾，功德自然就更大了。 要做到这一点，你应该善于“寻找并专注于、甚至放大他人的优点，传递正面的力量”。

如有机会，等待并观察对方，待他心情良好时，尝试沟通—这一点主要适用于生活中难以规避的那些人(比如，你的生活、工作伙伴等)，即便你不喜欢那个人，但你仍须更多地了解他。只有这样，才能帮助他减少对你的情绪干扰。不过，即使你成功了，也要清醒认识到：生活中永远会有层出不穷的“垃圾车”—“每个人，在某个时刻都会成为垃圾车，这就是生活。”

3 模型简图