做时间管理必须要知道的三件事

前言：

    现代人如果想很好的应对工作和生活中各种各样的事情，必须要做好时间管理。在做之前，我们首先要在心里接受它，接下来我来给大家说说做时间管理必须要知道的三件事！

内容：

     一、完美主义其实是另一种形式的拖延！

        看到这句话有点小感触，我从小做什么事情就老想追求完美，虽然为这事吃过不少亏，但是现在做事情的时候仍然会觉得会有更好的结果，以前总用那句歌词安慰自己：我也就剩那么一点点倔，也算得上我的优点。不过现在想想，完美主义确实是一种拖延，本来这件事情我可以用一个小时就达到我想要的效果，可是我非要用两个小时去变得更好，这无疑为这一件事又增加了一个小时的机会成本，而这一小时我本该可以完成其他的事情收获到更多的东西。有些事情不需要完美，适可而止，就OK了。

    二、为什么要拖延？

        随着时代的进步，现代人的通病反而越来越多了，像强迫症、密集恐惧症、拖延症。而拖延症好像是人人都有的毛病。那我们想想，我们为什么要拖延。其实，拖延只是会在感觉上暂时缓解你的压力。好多人都觉得我们要做的事情很多，压力很大，往往会不经意地用拖延去缓冲自己的压力，让自己得到暂时的精神休息。其实，拖延真的让我们压力减少了吗？反而没有，因为拖延，我们在未来的时间会有更多的事情要去做，日积月累，你反而会有更多的事情，会有更大的压力！所以拒绝拖延，从现在做起 。

    三、专注于当前的事情！

       真正的时间管理是这样一个过程：扭动番茄-全局观状态-心流状态。

       前两个步骤可能比较简单，全局观会让自己对自己要做的事情有一个全局的概念以及想好自己要达到什么目的。心流状态比较难也是非常重要的一步。当我们完成前两个步骤的时候，我们就要专注和享受当前的25分钟，千万不要为了完成番茄数量而完成番茄，要学会调整自己的状态，让自己对当前做的事情充满兴趣。25分钟完成了，我们也不要吝啬对自己的奖励，休息的5分钟时间就是休息，千万不要碰学习的东西。认认真真休息5分钟，其实这也是为了让自己的下一个番茄能够按计划执行！