“端午节”，端是“开端”、“初”的意思。初五可以称为端五。农历以地支纪月，正月建寅，二月为卯，顺次至五月为午，因此称五月为午月，“五”与“午”通，“五”又为阳数，故端午又名端五、重五、端阳、中天、重午、午日，此外一些地方又将端午节称之为五月节、艾节、夏节。从史籍上看，“端午”二字最早见于西周《风土记》：“仲夏端午，烹鹜角黍”。
所以端午节并不是纪念某个人而设定的，先有端午，而后有中国各地的一些事件发生，例如屈原投江、伍子胥被杀、孝女曹娥等事件都是和端午时间重合，所以各地区人民又在端午节加上祭奠这些先人的活动！而粽子，也可以追溯到春秋时期，用菰叶（茭白叶）包黍米成牛角状，称“角黍”，并不是为纪念屈原才有的。后来三千多年的发展，才有了今天中国各地不同的“粽子”形式。
要了解端午起源，必须从中华群经之首的《易经》去寻找答案。
《易经》中的八卦是由我们中华民族具有大智慧的先祖圣人伏羲氏，在6千年前，上观天文，下察地理，悟到宇宙人生的规律后，把这个规律用符号表示，画成八卦图。后期由先圣周文王和至圣先师孔老夫子分别做了诠释。形成了我们现在见到的《周易》。看似遥远的八卦图，其实把宇宙人生的规律都说透了，学习周易，上知天文，下知地理，更重要可以学习做圣人的方法，每一个人都可以成圣成贤！
《易经》中用12个卦象分别表示一年的12个月，时节阴阳的变化就天然的体现在里面了。参看下图：
（“—”是阳爻，代表阳气，“ˉˉ”是阴爻，代表阴气。）
图中可以看出，农历四月，都是阳爻，表示阳气已经达到了极点，到五月，下面出现一个阴爻，表示阴气已经开始生发。
端午，其实就是上古农历的夏至日。仲夏之日，万物方盛，夏至日，阴气萌生，恐物不懋，故在五月初五以五色印为门户饰，以惩恶气。《风土记》写道：“俗重五月五日与夏至同。”
天时上，从十一月到来年四月，是阳气势力逐渐增长，四月份纯阳，阳气达到顶峰，但盛极必衰，五月阴气开始生发，出现了重大变化。
阳也代表天，阴代表地，所以五月为天地交泰之月，这时候，阴阳混沌不分，人与天地万物都是一体，在人则身体的阴阳也会变化，人体脏腑气血受极大影响。古人讲“阴阳争，血气散”，身体容易得病。所以农历五月也被称为“毒月”。反应人身,肚里空荡荡,走步无力,没有精神。
而且五月初五是开始，之后的初六、初七，十五、十六、十七，二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”。
“农历五月十四”为天地交泰日，一共十天。这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。当然还有非常重要的五月十三日也是禁忌，总之如能在整个阴历五月禁欲，同时行善积德，对身体修复有极大的好处。若人反其道而行，则阳气尽失，百病生根，甚至会有猝死发生。
所以整个五月对人很重要，这个时间段必须保精惜命，宁神内守，安然度过。而端午，作为五月的开头，就是要告诉人们，从今天开始，要恭敬谨慎、行善积德、保身节欲！
传统习俗中，插艾草、喝雄黄酒、朱砂酒等也是要达到扶正祛邪的功效。
而扶正祛邪的最根本的方法，是启发人的善念，修养德行，才能适应节气和身体的变化。所以端午节，最重要的活动就是祭祖，祭祖启发人的孝心，而孝是诸善之根本！
古人祭祀都是要斋戒，夫妻不能同房，清心寡欲，从身体上和意念上都保证了正而不邪，所以，正确的过端午，才能真正的利益健康，养正修德！
端午是提醒养身修德的日子，也是祭祖的日子，现在各地也有比较少保留这个真正的内涵和习俗！而在韩国，他们的端午就叫“端午祭”！
“端午”一词出现在典籍，已经有三千多年历史了，而此节气发现，《黄帝内经》就有记载了，至少六千年。
中华文明源远流长！作为炎黄子孙，我们需要正本清源，回归到真正的中华传统文化！绝对不能只知道吃什么而过节了！
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