培养硬技能，像木匠那样去重复

为了培养可靠的硬技能，你需要在大脑中构建起正确的神经网络。为构建起这个网络，你需要小心、缓慢和敏锐地去适应错误，这对你有益。你要像细心的木匠那样去工作。

铃木音乐教学法就是一个培养硬技能的好例子。用铃木音乐教学法培养的学员会学习使用正确的手指弯曲度和压力、正确的站姿和正确的握姿去握住小提琴的琴弓和琴身，仅仅学习这些就要花上几节课的时间。学员们通过反复哼唱押韵的歌词学会了拉弓（不用小提琴），“像火箭一样上升，像雨滴一样降落，像嘟嘟叫的火车一样来回跑”（up like a rocket, down like the rain, back and forth like a choo-choo train）。无论看起来多么微不足道，每一个基本点都被铃木学校当作一项极其重要的精确技能传授给学生（当然，这些技能确实很重要）。学校通过一系列生动的图像进行教学，然后让学员们反复练习直到掌握为止。关键的技能在一次又一次的认真重复中淬炼而成。

另一个例子可以用汤姆·布雷迪（Tom Brady）钱包里的一张破纸来说明，他是新英格兰爱国者橄榄球队的四分卫，曾3次带队赢得超级碗冠军。布雷迪在那张纸上手写了一份橄榄球投掷技术要领清单。清单上的内容都很简单，例如：“直捣黄龙”（throw down the hall），且都与布雷迪的私人教练汤姆·马丁内斯（Tom Martinez）的教导有关，后者从布雷迪14岁起就指导他。事实上，布雷迪每年都会去看望一两次他的私人教练并调整状态，这个习惯一直延续到2012年马丁内斯去世为止。或者更准确地说，拜访马丁内斯有助于布雷迪建立自己的“神经高速公路”，以确保它们继续平稳地运行。

早期的精确度训练尤为重要，因为初期的重复练习是为将来打基础的，神经学家称之为“雪山上的雪橇”现象。初期的重复练习就像是第一次在新雪上滑雪：在接下来的尝试中，你的雪橇会倾向于沿着那些已有的轨迹往下滑。“我们的大脑善于建立连接，”加州大学洛杉矶分校的神经学教授乔治·巴特克斯博士（Dr. George Bartzokis）说，“而不擅长破坏连接。”–《一万小时定律》

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