内温的整体优先效应实验_心理学 | 那些超哇塞的实用效应

你是否在学习或者活动中

与他人想法产生分歧而难于启齿？

你是否在各异的新环境中

因别人对自己的看法极度敏感？

你是否在日日月月盯着ddl

却因拖延症而不知所措？

那就来了解三个著名的社会心理学效应吧！

希望能帮助迷途羔羊们找到出路！

01

改宗效应(Conversion Effect)：不做随波逐流的鱼！

你是否为了不得罪人而违背自己内心的想法，选择从众附和他人？其实有时候勇敢SAY NO会对你更有益处！ 当一个问题对某人非常重要，如果他在这个问题上能使一个“反对者”改变意见，而和自己的观点保持一致，他宁愿选择或喜欢这个“反对者”，而不要一个“同意者”。 人们通常不会珍惜轻而易举得到的东西，而会为自己努力争取来的事物欢呼雀跃。 这就是美国心理学家哈罗德提出的改宗效应。

02

首因效应(Superiority Effect)：虽然不熟，我总感觉TA亲近/疏远我。

有一位心理学家曾做过关于首因效应的典型实验：把被试者分为两组，同看一张照片。对甲组说，这是一位屡教不改的罪犯。对乙组说：这是位著名的科学家。看完后让被试者根据这个人的外貌来分析其性格特征。结果甲组说：深陷的眼睛藏着险恶，高耸的额头表明了他死不改悔的决心。乙组说：深沉的目光表明他思维深遂，高耸的额头说明了科学家探索的意志。 “首因效应”，就是“第一印象效应”，由美国心理学家洛钦斯首先提出，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响。在生活中最常见的实例，就是明明我们和某个人只是脸熟甚至是不认识，却能感受到对方有意无意的亲昵感或者是疏远感。这很有可能是在TA第一次单方面了解你时，根据亲眼所见的行为或是听闻的事迹主观地进行了一次评价，然后影响了TA与你交往模式的选择。由此可见 ，首因效应本质上是一种优先效应，也就是“先入为主”。所以，大家在平时尤其是像面试这样重要的场合，一定要给大家留下一个良好的整体印象哦！

03

蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik Effect)：为什么我总是念念不忘未完成的感情或事情？

泰克医生为总爱半途而废的人提出一个解决方法，他说：“如果你精力集中的时间限度是10分钟，而工作要一小时才能做完，那么，你的脑筋一开始散漫你就要停止工作，然后用三分钟的时间活动筋骨，例如跳几下，去倒一杯水，或是做些静力锻炼的肌肉运动；活动过后，再把另一个10分钟花在工作上。” 这个名字有点点长的效应完美解释了很多人与生俱来的完成欲，指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，如果工作尚未完成，该动机就使他对此留下深刻印象。蔡格尼克记忆效应会导致两种极端：一是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不做完不罢休，甚至在这一过程中将周遭置身事外、全然不顾；而另一端是驱动力过弱，做任何事都拖拖拉拉，有时还半途而废，永远无法彻底地完成一件事情。为了克服这种心理，或许泰克医生的妙法也适用于你！

文案 | 曹吴越

编辑 | 千瑜

图片 | 网络

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