2021年2月读书记录一

干什么用+怎么用+用的结果=定义

做咨询有这样三个基本思路，第一个是以事实为基础，第二个是以假设为前提，第三个就是严格的结构化。

结构性四大原则之一— 结论先行

结构性四大原则之二—分类清楚

结构性四大原则之三—排序逻辑

结构性四大原则之三—上下对应

可以按照一定的结构来组织序言，这个结构就是SCQA，其中S是指背景，C是指冲突，Q是指疑问，A是指回答。

一般来说，语言沟通的工具功能可以分为四类：一是描述事实；二是使听众做某事；三是表达我们的内心世界；四是表明我们对做某事的承诺。[插图]

信息类

信息类句子旨在描述事物的状态，这种状态一般分为两种：一是表达某个事物具有（或不具有）某个性质或状态，如天是蓝色的；二是一个事物与另一个事物以某种方式相关联，如海比天蓝。在表达信息类句子的时候，通常使用的词汇有声称、断言、确认、报告、声明、否认、宣告、确定、通知、预测、回答、描述等。例如，“我宣布，我要结婚了！”就是表达要结婚这个状态。

句型一般分为陈述句、祈使句、疑问句和感叹句四类。句型不同，所具有的作用也不一样。（1）陈述句，最常用于描述事态，其中的动词是陈述语气。陈述句也适用于传播语气，如新闻播报通常都是陈述句。（2）疑问句，主要用于提问或问好，期待从听众那里获得回复，且使用疑问语调，如在打招呼时说：“你好吗？”（3）祈使句，主要用于提出请求或表达愿望。（4）感叹句，主要用于传递说话者的情感或强烈的观点，具有感叹或强调语气。

通常一个句子当中包含了6个组成部分，即主语、谓语、宾语、定语、状语、补语。把这个整体与部分的组合变成标准结构图，就如图5-3所示。

定语（修饰主语）+主语+状语+谓语+补语+定语（修饰宾语）+宾语。

（1）在左上方写出三件昨天一天让你觉得高兴的事情、想要感谢的事情、觉得特别好的事情（2）看着写在左上方的三件事，在右上方写出感想到此共花费1分钟时间，在刚开始还没有适应的时候，可以尝试着用秒表计算时间。（3）看着目标页10秒钟（4）在左下方写出“今天一天，为了实现目标想要做什么”，将想到的内容按条目书写下来在确认过自己“想要做什么”以后，试着想象一下今天结束时的理想状态，到此共耗时2分钟。（5）根据每一条想做的事情在右下方写出10秒行动请尝试进行10秒行动。为了让自己变成理想中的样子，写出具体想要挑战的事情。到此耗时3分钟，然后是最后一步。（6）在完成10秒行动或是想要做的事情之后，用红笔将其划去以上的步骤，我会逐一进行说明。

写作是一件需要准备但更需要时机的事情。

5 W 1 H代表六个英文单词的首字母，这六个英文单词分别是Who（谁）、When（在什么时间）、Where（在哪里）、What（发生了什么）、Why（为什么）、How（怎么样）。如果你能把这六个方面讲出来，那这个事件就描述得很清楚了。

“观点（结论）”是指话题的结论、提案或意见、推论。“论据”是指原理、原则、规律性、一般倾向、常识等，可让人自然而然接受的说服理由。“数据（事实）”是指支撑观点的客观性数据及事实。

考虑一下，如何用三角逻辑思维有逻辑性地阐述例题中的观点：“买公寓还是选择购买性价比高的地铁周边的公寓。”数据方面，可以对比新建公寓和二手公寓的销售情况。论据方面，阐述这里离地铁比较方便，转卖时容易出售。灵活利用数据和论据，可构成具有说服力的观点。

归纳法（从个别事实总读取规律，引出结论。）

数据----论据—观点

演绎法（将一般规律应用于具体的事件，引出观点）

学会区分事实和判断

判断=事实加经验成见

事实是指：任何人都无法否定的东西

判断是指：以事实为基础，加上经验及成见的东西。

手是人的第二大脑

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