卡片笔记写作法 精读笔记 01

元数据

卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作

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• 书名： 卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作
• 作者： 申克·阿伦斯
• 简介： 卢曼的“盒中笔记”通常很简短，因为这些只是他庞大繁杂研究中的索引，等需要时，他会借由这些线头进行延伸思考，然后不断链接知识要点，从而形成自己的知识树。你也可以试试。
• 出版时间 2021-06-01 00:00:00
• ISBN： 9787115564672
• 分类： 文学-语言文字
• 出版社： 人民邮电出版社
• PC 地址： 卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作 - 申克·阿伦斯 - 微信读书

2024 年认真读书，第 2 本卡片笔记写作法，这本书干货很多，要分成很多期，我会慢慢整理。

推荐序

认知与元认知

认知为我们学到的内容，看到的事物；元认知是意识到我们学到的内容，看到的事物。元认知是认知的认知，就像方法论是方法的方法，有点像二阶求导。 在认知上层再加工，再连接，就是卡片学习法。

卡片笔记的作用

增加了学习知识的效率，引出必要难度理论。 必要难度，人的记忆有两种机制，存储强度与提取强度，存储与提取负相关，也就是说，存入记忆越容易，提取出来越困难；反之，如果你有些吃力地存入，知识提取会更方便，越容易越难以掌握。 建立索引是增加必要难度的途径。 建立索引的理性分为

1. 主题索引
2. 前后关联
3. 临近关联
4. 笔记关联 通过对笔记的组合、对比形成新的文章，新的见解。

未来已至，只是分布得不均匀。

导论

高智商与成就没有决定性关系，而自律才是起最大作用的。 （Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents）

如何做到自律

依靠意志力形成自绝没那么容易，意志力是一种有限的资源，它消耗得很快，而且从长期来看，也没有那么多手段快速提升意志力。但我们可以通过改变环境，来减少意志力的消耗。当周围没有巧克力棒的时候，自然不需要靠意志力来拒绝美食的诱惑。 如果一个人特别想做某件事，他也用不着靠意力去完成。长期利益和短期利益之间不存在冲突，所以每项有趣、有意义、明确的任务都会被完成，而且这样的任务每次都能比靠意志力完成得好。如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。而组织写作和记笔记就能发挥这样的作用 所以如何做到自律，那就是把任务当作自己的兴趣，减少或者不使用意志力驱动。

绪论

关于写作，你需要知道的

邓宁—克鲁格效应 (Kruger and Dunning, 1999）成绩差但意识不到自己的不足。 "冒牌货综合征"，优秀的学生时常感到自己不能胜任某项工作。 思考：给自己清晰的定位，保持谦逊，保持好奇，要敢于去尝试，感兴趣的事情就放手去学，去做。

GTD 的要义

戴维·艾伦 (David Allen)在《搞定》(Getting Things Done, 2001) 提出“GTD” 将所有要做的事情罗列出来，按照既定的方法处理，并定期回顾。

GTD 的作用

使任务不占用心智，达到心如止水，内心平静，专注当下。提供了一种解决问题的框架，因为大多数注意力分散的情况并不是源于我们的环境，而是来自我们纷乱的想法。 即所谓想的太多，而做的太少。GTD 就是把想法归想法，执行归执行，通过回顾来联系。 GTD 适用于做事，而不能简单的适用于写作，因为写作无法准确的分解下一步。需要一个新的系统-卡片笔记。

卢曼语录："我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作。如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事"

思考: 这里的容易，并非真正的容易，而是只是否让自己处于心流状态的工作，跟随兴趣而出发，不同的时间，不同的状态，不断在不同的领域积累。

卢曼笔记的工作原理

1. 卡片分类管理，分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记。
2. 记录笔记时，不是照抄原文，而是加上自己的思考和转述，并表明出处。
3. 思考与关联，与历史笔记的关联，通过建立大纲笔记、索引笔记串联笔记系统。
4. 组合，相关笔记组合为新的笔记。
5. 时常回顾，分析各个笔记之间的关联。

关于写作，你需要做的

写作的具体步骤

1. 记闪念笔记。随时记录灵感，想法。想法来之不易，要珍惜，及时记录。及时整理回顾。建立自己的闪念笔记系统。
2. 记录文献笔记。文献笔记要精读，要一遍记录一遍读，珍惜好作品的想法，用自己的语言进行阐述。语句简练，做好标记和来源。建立自己的文献管理系统。
3. 记永久笔记。通过阅读闪联笔记和文献笔记，思考和兴趣所在的主题，将笔记进行组合和扩展，形成一篇主题项目的永久笔记。这种笔记上的思想不是为了收集，而是为了衍生想法、论点和讨论。及时清理闪念笔记，文献笔记及时归纳，不要让闪念笔记成为垃圾桶。
4. 将永久笔记和文献笔记建立关联，建立双链笔记。
5. 对笔记进行扩展，比如某个主题差什么环节，有什么新的进展。
6. 一个主题足够丰富，对主题内的笔记进行整理排序，剔除，改进。
7. 将主题整理一篇连贯的文章。
8. 校对，审核，发表

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