多开窗能降低抑郁？临床医生用中国老牌数据库发文，每天开窗超5次，抑郁风险降低33%...

引言

没时间、没数据，临床医生该如何发文？

今天分享一篇使用中国老牌数据库-CLHLS数据库发表的文章，研究团队仅用Logistic回归探讨了室内通风频率与老年抑郁之间的关系，就拿下了二区！值得一提的是，本文的第一作者和通讯作者是中山市第三人民医院精神科，想发文的临床医生不妨参考一下本文的思路。

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接下来，让我们一起来看看吧！

随着全球人口老龄化的加剧，老年群体中的身心健康问题受到了广泛关注。抑郁症作为老年人最为常见的心理障碍之一，对其身心健康构成了严重的威胁。先前的研究表明，空气污染物可能会增加抑郁风险，但是对于室内空气污染与老年人抑郁之间的关系尚不明确。

2024年9月18日，中国学者通过CLHLS数据库，在期刊《Journal of Affective Disorders》（医学二区，IF=4.9）发表题为：“Association between window ventilation frequency and depressive symptoms among older Chinese adults”的研究论文，旨在探讨室内开窗通风频率与老年人患抑郁症风险之间的相关性。

研究结果表明，与低频率开窗通风组相比，高频率开窗通风组的老年人患抑郁症风险降低了 33% 。这意味着高频率开窗通风（每周开窗>5次）可以降低中国老年人患抑郁症的风险。

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研究团队纳入了中国纵向健康长寿调查（CLHLS）数据库2017-2018年中7887名年龄≥65岁的老年人，其中1952 名（24.7%）老年人患有抑郁症。研究团队通过调查问卷收集了参与者的开窗通风频率的数据，并将其分为三组：低频率（0次/周）、中等频率（1 - 5次/周）、高频率（>5次/周）。同时，研究者通过CES-D-10量表对老年人的抑郁症状进行评估。

在用三个模型依次调整人口统计学、社会经济、健康状态和环境因素后，研究团队采用 logistic 回归分析探讨室内开窗通风频率和老年人患抑郁症风险之间的相关性，并通过亚组分析和敏感性分析，进一步观察关联是否稳定。

图 1 研究人群的流程图

logistic回归结果显示，高频率开窗通风可以显著降低中国老年人患抑郁症的风险（P=0.004）。

表1 中国老年人室内通风频率与抑郁症之间的关联

亚组结果同样显示，高频率开窗通风与中国老年人群抑郁症风险降低之间相关。

图 2 室内通风频率与抑郁症之间关联的差异，以低频室内通风组为参考组

敏感性分析结果显示，在排除中风后抑郁对结局的影响后，相较于低频率室内通风组，高频率室内通风组老年人患抑郁症风险降低了30%。

表 2 排除卒中后抑郁对结局的影响后，室内通风频率与抑郁症之间的关联

综上所述，在中国老年人群（年龄≥65岁）中，高频率的开窗通风（>5次/周）可以降低抑郁症的发生。并且与低频率开窗通风组相比，高频率开窗通风组的老年人患抑郁症风险降低了 33%。这一结果为卫生干预和政策制定提供了有力证据。

对于部分老年人来说，由于身体素质的下降，导致他们只能长时间待在室内。因此，养成高频率的通风习惯，保障室内空气，是保护他们身心健康最简单方法。

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