我的抗焦虑经历(1)
我具有很多易焦虑人群的性格特质,比如追求完美,不允许生活偏离自己预设的轨道,高敏感性,对周围的环境变化、人物关系都非常敏感,不善于交际、不爱与人沟通,喜欢思考,很多时候是过度思考,所以焦虑几乎是我必须要经历的。人生那么长,既然几乎是必须要经历的事,那么早经历总比晚经历好,早早地学会抗焦虑的经验,那么以后的人生也会过得更加自如一些。实际上,短暂的焦虑经历大家都会有,但是较长一段时间陷入焦虑的情绪可能并不是人人都体验过。我大四毕业至读研一期间就曾经长时间的陷入焦虑甚至有点抑郁...





