4.心理调节

对于产生植物神经紊乱的人来说，心理补偿是非常重要的，因为长时间的情绪压力和身体紧张会导致精神疲劳。防止情绪低落和沮丧对于疾病的康复非常有帮助。调整自己的心态，去做些自己喜欢的事情，可以让心情放松，消除身体上的压力，从而预防和缓解植物神经紊乱。