复盘是一个反思和学习的过程，它帮助你从经验中提取教训，改进未来的表现。以下是开始复盘的一些步骤：
1. **选择复盘的主题或事件**：
确定你想要复盘的具体事件或主题，比如一个项目、一次演讲或一天的工作。
关于专升本考试还有213天的时间，所以自己本次的主题是：关于自己的专升本的内容！
2. **收集信息和数据**：
收集与该事件或主题相关的所有信息和数据，包括成功的地方和需要改进的地方。
- 自己今天只是简单地完成了自己的形势和政策的论文，其他的内容还没有进行完善
- 自己一共完成了6篇基础的文章，csdn当中，算上这一篇文章，实际上自己完成第七篇
- 自己第一次采用四象限法则有效，但是自己还没有能够完全进行执行下来，自己的盲目是没有执行力的，自己得有规划才算是有执行力。
- 自己完成形势与政策的论文
- 自己复习了自己关于python数据可视化的分析题库
3. **设定复盘的时间和地点**：
找一个安静的地方，在没有干扰的情况下进行复盘。（2024年6月22日21:23:01）
- 自己现在就是在一个安静的地方进行一个复盘，同时自己要开始使用excel表格来对自己的数据进行一个统计和分析，同时自己对于自己统计的excel的基础数据模式，也要保持一个开源的状态。
4. **回顾目标和结果**：
明确你开始时的目标是什么，以及实际结果如何。
- 我自己一开始的目标就是使自己开始不断地准备专升本。
- 自己在实际操作的情况当中会遇到很多问题，自己会有很多思维逻辑上面的陷阱，等待着我自己对其进行一个解答。
5. **分析过程**：
详细回顾整个过程，包括计划、执行和结果。
整个过程：自己的运动过程不能够进行一个改变
自己的计划也不能改变，自己一定要使自己的成绩能够浮出水面
自己的结果，今天复盘的时候，你就会发现自己的结果已经开始不断地浮出了水面，
6. **识别成功因素**：
找出哪些因素导致了成功，这些可以作为未来行动的参考。
- 自己要坚持复盘，坚持记录，这样自己才有可能最终实现一个上岸，否则我自己没有办法能够实现一个上岸的（就比如在keep里面，自己要不断地坚持写下自己的过往，让自己不断地进行理解，调整自己的认知，这样对于自己的帮助才是最有效的）。
- 同时自己要开始采用四象限法则，同时不断地坚持使他人也开始不断地采用四象限法则，这样才能使自己得到一个不断地提升和进步。
- 加强题型，自己的每天上传的视频当中，要标志出来自己不断地进行坚持的天数，自己将要做的事情，不要害怕，这样会使自己不断地进行一个成长的（现在就开始进行一个执行。）。
视频封面设计是吸引观众点击和观看视频的关键因素之一。以下是一些设计视频封面时需要考虑的要求：
1. **清晰度**：
- 封面图像应具有高分辨率，确保在不同设备上显示清晰。
2. **吸引力**：
- 使用醒目的颜色和引人注目的图像（自己每天的视频开头都应该以自己的食物为自己的基础开头进行一个采用和调用），以吸引目标观众的注意力。
3. **主题相关性**：
- 封面应与视频内容紧密相关，传达视频的主题或核心信息（距离专升本已经多少天了，同时标注出来自己的品牌官方名字）。
4. **品牌一致性**：
- 如果是系列视频或属于特定品牌，封面应保持一致的设计风格和元素（所以目前而言，自己的食物尽可能先使自己以自己的食物为一个基础的图片，对其进行一个利用）。
5. **标题可见性**：
- 确保视频标题清晰可读，使用合适的字体大小和颜色以确保对比度。
6. **简洁性**：
- 避免封面过于杂乱，简洁的设计更容易吸引观众。
7. **情感联系**：
- 封面设计应能够引起观众的情感共鸣，与观众建立联系。
8. **创意性**：
- 运用创意元素或独特的设计手法，使封面脱颖而出。
9. **适应性**：
- 封面设计应适应不同的平台和显示尺寸，包括移动设备和桌面电脑。
10. **包含人物**：
- 如果适合，可以在封面上包含人物，尤其是当人物是视频的关键部分或具有辨识度时。
11. **图标和符号**：
- 使用图标和符号可以快速传达视频内容或主题。
12. **文本限制**：
- 限制封面上的文本量，避免过多文字影响视觉效果。
13. **版权合规**：
- 确保所有使用的图像、字体和设计元素均符合版权法规。
14. **色彩心理学**：
- 考虑色彩对观众心理的影响，选择合适的色彩搭配。
15. **测试和反馈**：
- 在最终确定前，对封面设计进行测试，收集观众的反馈，并作出相应调整。
16. **调用行动**：
- 如果适用，可以在封面上包含明确的调用行动（CTA），如“立即观看”或“订阅”。
17. **符合平台规范**：
- 遵守不同视频平台对封面的尺寸、格式和内容的规范。
通过满足这些要求，你可以设计出既美观又有效的视频封面，吸引更多观众并提高视频的观看率。
7. **找出不足之处**：
诚实地识别哪些地方做得不够好，哪些决策或行动导致了不理想的结果。
- 自己的注意力还是太放在别人身上了，这就说明，自己不太适合自己不断地进行一个做事，自己要不断地进行做事，自己的注意力就应该放在自己的身上，自己的决策，自己的思维和观念以及自己的起心动念都应该进行一个复盘，以此不断地从认知入手纠正自己的情绪反映最终从最大程度上面，实现自己的情绪的干预。
- 自己的要坚持在家庭里面写出来自己的消费日记和自己的消费习惯，做好认真的积累。
- 自己不能逃避问题，自己想要戒断短视频，是一个长期的过程，是一个需要自己不断地进行长期努力的过程，自己努力地越久，自己的收获也就越大。
- 自己记录量还不够，自己还不够科学。
- 自己还在逃避开源，说了自己如果不进行开源，自己还会陷入到一种闭门造成的窘困情景当中，自己不能不开源，自己要开始不断地进行做事。
开源的步骤如下，
使用Excel来记录自己每天坚持做事的数据是一个很好的习惯，它可以帮助您跟踪进度、分析趋势并保持动力。以下是一些步骤和提示，帮助您开始使用Excel进行数据记录，并将数据和表格上传到CSDN：
1. **确定要跟踪的数据**：
- 确定您想要记录哪些活动或习惯，例如锻炼、学习、工作等。
自己的电脑桌面很混乱，不能进行长久的使用，同时自己的kp值计算系统又没有使用了，自己又开始想着依靠自己的规律进行一个对抗了！
自己kp值系统，现在分为三个部分：
记录自己今天的keep文章帖子数目：
记录自己每天反思自己的行为帖子数目：
记录自己每天在csdn坚持开源的帖子数目：
对于自己而言，自己每天所不断地做的事情，就是不断地使自己开始进行一个开源和提升。
在刚刚自己感觉自己不太舒服，然后我自己跑步，
2. **设计Excel表格**：
- 创建一个Excel表格，包括日期、活动类型、持续时间、完成情况等列。
3. **设定数据格式**：
- 为不同的数据设置合适的格式，例如日期格式、时间格式等。
4. **记录数据**：
- 每天完成活动后，及时在Excel中记录相关信息。
5. **使用公式和函数**：
- 利用Excel的公式和函数来自动计算统计数据，如总时间、平均时间等。
6. **数据可视化**：
- 使用图表来可视化您的数据，例如折线图、柱状图或饼图。
7. **定期审查**：
- 定期审查您的数据，分析自己的习惯和趋势。
8. **备份数据**：
- 定期备份Excel文件，以防数据丢失。
9. **准备上传**：
- 准备将Excel表格截图或整个文件上传到CSDN。确保数据清晰可读。
10. **撰写文章**：
- 在CSDN上撰写一篇文章，介绍您使用Excel记录数据的方法和心得。
11. **插入表格截图**：
- 将Excel表格的截图插入到文章中，让读者能够直观地看到您的数据。
12. **上传Excel文件**：
- 如果可能，将Excel文件作为附件上传到CSDN，方便感兴趣的读者下载查看。
13. **分享经验**：
- 在文章中分享您通过记录数据获得的经验和教训。
14. **互动交流**：
- 发布文章后，与读者互动，回答他们的问题，获取反馈。
15. **遵守版权和隐私**：
- 在分享数据时，确保不泄露个人隐私，遵守版权法规。
16. **持续更新**：
- 随着时间的推移，持续更新您的Excel记录和CSDN文章。
通过这种方式，您不仅可以帮助自己更好地坚持习惯，还可以与CSDN上的其他用户分享经验，互相学习和鼓励。
8. **深入分析原因**：
探究导致不足之处的深层次原因，包括内部和外部因素。
9. **总结教训**：
基于你的分析，总结出具体的教训和改进措施。
自己最好的方式，就是自己开始不断地进行一个努力和提升。
10. **制定行动计划**：
根据复盘的结论，制定具体的行动计划，以改进未来的表现。
11. **分享和讨论**：
如果可能，与团队成员或朋友分享你的复盘结果，以获得更多的视角和建议。
12. **实施改进**：
将复盘中学到的教训应用到实际行动中，实施改进措施。
13. **持续跟踪**：
跟踪改进措施的效果，确保它们能够带来预期的改进。
14. **定期复盘**：
将复盘作为一个持续的过程，定期回顾自己的行动和决策。
15. **保持开放心态**：
保持学习和改进的开放心态，接受反馈和批评。
通过这样的复盘过程，你可以更好地理解自己的行为和决策，从而在未来做出更明智的选择。记住，复盘的目的是学习和成长，而不是自责或后悔。
1398
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
