千元护眼台灯自用体验：书客、明基、柏曼护眼台灯哪个好？

现在长时间面对屏幕已经成为许多人的日常，晚上玩手机看书会感觉到眼睛容易疲惫不舒服，最终还是决定入手一台护眼台灯。市面上护眼台灯的品牌款式众多，了解一番后我挑选了几款口碑比较好的护眼台灯，书客、明基和柏曼，我在光线、使用体验以及性价比等方面综合考虑，对比书客、明基、柏曼护眼台灯哪个好？今天就来分享我的体验，帮助同样想挑选护眼台灯的大家~

一、品牌产品简单介绍

第一款 书客L2 PRO

推荐理由：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

推荐等级：☆☆☆☆☆

书客作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程,主打“医学养护眼”的特性！拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术；采用了全新一代紫光激发全光谱技术和“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，实现真正意义上的“0”蓝光护眼！配置性能等方面基本直接拉满，优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、读写无重影，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

第二款 明基 MindDuo

推荐理由：一款专为关注用眼健康的用户设计的产品

推荐等级：☆☆☆☆

明基MindDuo护眼台灯是一款专为关注用眼健康的用户设计的产品。光线均匀且亮度可调，具有智能感光功能，能够根据不同的使用场景和个人偏好调整到最舒适的照明状态。还具备多种实用功能，比如定时休息提醒，有助于培养良好的用眼习惯。设计方面采用长条形发光面，能提供宽广的照明范围，但是灯头和底座占用桌面空间较大，对于桌面空间有限的人来说可能不够理想。

第三款 柏曼M1

推荐理由：一款兼顾美观与实用性的高端护眼台灯

推荐等级：☆☆☆☆

这一款护眼台灯设计上简约有质感，金属底座设计较为稳固，重量较大，增加了稳定性，也减少了意外碰倒的风险。在照明性能方面，环形发光面的设计做到了光线的均匀分布，够感受到光线覆盖全面而无明显阴影。色温偏向暖黄色调，有助于缓解视觉疲劳。操作方面，功能相对简单，仅能通过面板调节亮度，适用于日常使用，但对于寻求更多高级功能（如智能控制、色温可调等）的用户来说，柏曼M1的功能配置可能显得较为基础。

二、三款护眼台灯自用体验

1、光谱

理想的护眼台灯应该模拟自然光，即太阳光的光谱特性，因为这样的光谱有助于减少眼睛疲劳。因此，选择护眼台灯时，我关注其光谱特性是否接近自然光，是否有良好的显色指数，是否控制了有害蓝光的发射。

测试方法：让护眼台灯保持开启状态，并通过光谱仪进行测试，观察三款护眼台灯的光谱组成以及表现。

测试结果：

在本次光谱测试结果中，光谱图显示书客L2 PRO护眼台灯有补充红光处理，且为全光谱；而明基MindDuo和柏曼M1均没有，同时这两款官方资料上也是非全光谱光源。在选择护眼台灯时应优先考虑全光谱光源的护眼台灯，这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。

书客L2 PRO护眼台灯在红光增益上做了全新设计，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术。

图为在室内灯光下开启护眼模式的书客L2 PRO全链路“3型分段”光谱图

针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。尤其体现在红蓝绿光的比例上。书客L2 PRO的光谱的比例合理，能够提供类似自然光的照明效果，使得眼睛能够感受到阳光的补充，让学习和工作更加轻松。

2、材质

护眼台灯的材质不仅关系到外观、美观性，还关系到其耐用性、实用性、安全性，例如ABS塑料可以制作成光滑的表面，易于清洁，同时具有一定的耐久性。而有些采用金属的，不是自然色，都是另外加工的，长时间后会脱落，影响美观。因此，护眼台灯的材质也是选择时要考虑的重点之一。

测试方法：查询官方资料并观察各款护眼台灯的底座以及灯杆的材质，测试其实用性。

测试结果：

本次测试的三款护眼台灯材质均不同：书客L2 PRO为ABS+五金型材，ABS材质使得整灯相对轻巧，这一材质环保且耐用，高品质的塑料材质如ABS塑料可以制作成光滑的表面，易于清洁，具有一定的耐久性。明基MindDuo为PC树脂+铝合金，铝合金材质能起到坚固耐用的效果，这款台灯的灯身以及底座皆偏重，不适宜移动。柏曼M1为铝合金+金属，金属材质美观且坚固耐用但重量较重，成年人都需要两只手一起搬动，同时砸倒时会产生一定的安全风险，需要注意。

3、眩光

眩光指的是视野中的亮度不适宜的分布，或者亮度很令人非常不适。使用护眼台灯时若眩光问题严重，则会造成视觉疲劳、眼睛酸涩胀痛，长时间面对眩光还会会导致视力减退、视力散光。因此，检查台灯是否存在眩光情况非常重要。

测试方法：在光源下放置一本高光泽度的书籍或纸张，观察是否有眩光现象。

测试结果：

在本次测试中结果明显易见，在同一本书下书客L2 PRO无眩光情况，得益于书客护眼台灯在光线上不断升级优化，独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！

而明基MindDuo和柏曼M1均有眩光情况，这是由于两款护眼台灯的照度偏高，照射到光泽度较高的书本或纸张上会产生明显的眩光。儿童使用护眼台灯阅读的频率较高，建议使用无眩光的护眼台灯，例如书客L2 PRO，这样不会影响阅读效果，同时不会因眩光而导致眼睛疲劳和其他视觉问题。

三、写在最后

看完本文，相信大家对这三款护眼台灯都有了更加深入的了解，同时也了解护眼台灯的重要参数，选择护眼台灯时，应当选择一款专业、光线、光谱、设计等表现优秀的护眼台灯，这样的台灯能提供优秀的照明表现以及护眼养眼效果。如果你想选择一款性价比高的护眼台灯，我会推荐书客L2 PRO，这一款护眼台灯无论时从性价比、性能、光线、护眼效果等方面都较为优秀，值得推荐！