《我们为什么会记住》记忆书籍摘要
美国作家、加州大学戴维斯分校的神经科学和心理学教授查兰·兰加纳特写了一本新书,叫做《我们为什么会记住》。这本书2月份刚刚出版,目前还没有中文版,不过市面上已经出现了很多探讨书中观点的文章。
核心观点:
换个角度认识:记忆不是存放过去的档案,而是未来可以随时调用的资源
第一,享受跟记忆做搏斗的过程。大脑有一个学习模式,叫做“错误驱动学习”,也就是通过犯错来学习,一旦你找到答案,大脑就会修复相关的记忆路径;
第二,保护好你的前额叶皮层。前额叶皮层是我们大脑中掌管记忆和思考的部分,多体育锻炼,多做正念联系,减少环境干扰;
第三,丰富你的记忆训练数据
Gump评论:虽然讲的人的记忆,但是对Agent的记忆的设计可能具有启发意义,因此驾到这里,共参考
来源