《思维转变》week-2 2-11 你的社交大脑Your Social Brain

2-11 你的社交大脑Your Social Brain

你和谁一起强烈影响你的身份。在一群认真的学者中，你会表现出更多的礼貌，而不是与一群喝酒的伙伴在一起。牛津大学的一位同事曾与一位丹麦妇女结婚，他告诉我，一旦他学会丹麦语，他与妻子的关系就会改变。他们爱上了彼此说英语的人。他想学丹麦语，这样他就能更好地了解她。当他用丹麦语与妻子交谈时，他发现妻子是一个与众不同的人，他们失去了爱情。不同的语言，不同的个性。

谷歌曾经做过一项深入的研究，以找出成功建立团队的因素。最好的团队是由具有相似兴趣的人组成的吗？每个人都受到相同奖励的激励是否重要？队友在办公室外交往的频率如何？他们有相同的爱好吗？他们的教育背景相似吗？对所有队友来说，外向，或者他们所有人都害羞会更好吗？他们启动了亚里士多德项目，他们发现，这些因素都没有预测成功。例如，一些成功的团队有相似的背景，但其他的则有来自不同的背景。

最后，他们找到了预测团队创新能力的一个因素。他们把这个因素称为“心理安全”。重要的是团队成员感到很自如地承担风险，有时甚至是失败。这鼓励团队成员相互信任，相互尊重每个人，感觉自己很舒服。最成功的球队最有同情心。如果你想成功地与他人一起工作，那就找出那些对社交敏感并能相互理解的人。

影响大脑化学的化学物质可以增强共情。迷魂药（摇头丸）是一种受欢迎的精神药物，用于聚会以增强社交能力。它产生一种舒适感和幸福感，包括与他人亲密的感觉，增强的情感，增强的感觉和内心的平静感。迷魂药导致大脑中大量释放血清素（即5-羟色胺）。 5-羟色胺是每种脊椎动物大脑中发现的主要神经化学递质之一，包括人类。脑干中的神经元广泛地制造血清素，影响大脑皮层中数十亿个神经元-人类大脑中进化最快的部分。但服用迷魂药也有不利因素。迷魂药会在大脑中释放出完大部分可用的血清素，后果是你会变得孤僻，不那么喜欢社交，这需要数周的时间来完全补充你的血清素
。
百忧解是一种有效治疗某些类型抑郁症的药物，它还通过阻断神经元对5-羟色胺的再摄取来增加人体血清素的活性。即使是许多没有患有临床抑郁症的人也会发现它能够提升自己的情绪，使他们感到自信和善于交际。然而，与迷魂药形成鲜明对比的是，服用百忧解的人在服用几周后才开始对自己感觉更好，效果持续时间更长。相比之下，迷魂药非常迅速地改变血清素水平并耗尽其储存，而百忧解导致血清素活性的缓慢而长期的积累。

大脑5-羟色胺水平在很大程度上取决于环境。非人类的灵长类动物缺乏母亲照顾会导致青春期血清素水平降低，攻击性增强，饮酒量增加，以及更多类似焦虑的行为。压力大的大脑中低水平的血清素可能导致极端和不可预测的暴力行为的化学导火索。

低水平的血清素也会引发攻击行为和社会文盲的循环，从而导致儿童在学校学习失败和同伴排斥。因暴力犯罪而入狱的囚犯在社会中的血清素活性水平最低。你的社交大脑正在神经调质的海洋中游泳，如血清素，会影响你的气质。设置点是在成长过程中确定的，取决于早期的成长经历，但是可以通过移动到一个被不同人包围的新环境来改变它们。
选择有志于实现目标的朋友和同事。

译自
https://www.coursera.org/learn/mindshift/lecture/KOGho/2-11-your-social-brain