营养百科之通便

白露后气候变得干燥,容易导致大便干结。可适当食用含脂肪较多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻等,它们都有良好的通便作用。

[美味升级]用开水冲泡食用芝麻糊时往往有些小疙瘩冲不散,用温水冲泡就可以解决这一问题了,别忘了边冲边搅拌哦!

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