过于清淡易伤身:时至处暑,高温天持续,食欲仍爱影响,若长期只吃蔬果,会令体质下降且易疲劳。高温天要注重蛋白质摄入,可多食豆、奶、蛋等食物。 [营养升级]蛋黄营养大作战:蛋黄刚凝固时是蛋白质利用率最高的时候,下次别把鸡蛋煮太熟哦!