以下内容来自豆瓣,原帖地址:http://www.douban.com/group/topic/15388474/
1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多,你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢?博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书,可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义:一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。
2.学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战,你可以通过学习语言来了解不同的文化背景,丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时,博华就学习了海地语的一些基本语句,很有意思。你还在苦苦学习英语么?为什么不去学习新的语言呢,也许有更适合你的语言等着你去发掘。
3.打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪,如果你生活在一个充满灵感的环境中,你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话,是时候改造它了。从小事做起,先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序,学习更加高效》。
4.战胜你的恐惧。不得不说的是,每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲,害怕成功,害怕冒险,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
5.升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话,你应该了解升级的概念——通过增加经验值,你会变得更加强壮,更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏,只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。作为一个博客作家,博华总是在学习新的知识,不断升级我的技能,在过去的一年里,我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”(生活中的困难)的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢?
6.给未来的自己写一封信。5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己,我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习,珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友,亲人……” 好吧,既然这样,为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道,现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长,思想与心灵也应该更加成熟。
7.承认自己的缺点。每个人都有缺点,但重点是了解它们,承认它们,并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我,用自己的行动去改掉吧!
8.立即行动。我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫,不知道该怎么选择。后来,我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定,然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯,我的效率变得更高了,我节省了一大笔时间去做事情,而不是去想,去犹豫。我认为,立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的,这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》,你会收获更多。
9.向你佩服的人学习。每个人在生活中都有自己佩服的人,他们可以是伟大人物,也可以是你的朋友,你的亲人,甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候,非常佩服5000米比赛的第一名,每一次他从我身边跑过,我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气,汗流浃背,但是他还是没有放慢脚步。我想,这种坚毅的眼神正是我所缺少的,我要向他学习。你也有佩服的人吧?你之所以佩服那个人,是因为他们身上拥有某种你没有的东西,而这种东西正是你所缺少的。所以,向你佩服的人学习,从他们身上获得新的能力。
10.扩展自己的交际圈。无论是在现实世界还是在网络的虚拟世界。扩展自己的交际,认识更多的人,对你来说都是好处多多。现实中,可以给自己定一个目标,每周或者每月认识一个新朋友。在网络中,可以加入一些社交网络,如麦乐行,利用手机或电脑,找寻身边的可能成为朋友的人,以共同的兴趣爱好走到一起。这样一来,自己的社交圈会越来越大,各行各业的人都接触一下,无论是对自己的眼界的开扩,还是事业的发展,都有着巨大的作用。
11.减少在QQ上的时间。我已经认识到自己养成了一个不好的习惯,那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ,我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候,你会不时的收到聊天信息,打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候,你的时间被浪费了,而重新进行工作又需要一定的 “转换时间”。
12.培养一个新的习惯。30天可以培养一个新的习惯,我在用Toodledo这个软件管理时间时,我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复,每天只需完成这个任务,这样30天后我就养成了新的习惯。现在,我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑;每天早上读一个小时英语;每天听写VOA英语;每天6:30起床…… 习惯一旦养成,就很容易做到了。
13.让过去的过去。你是否曾经有过一些不愉快的事情呢?如果有的话,是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢?不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。
14.送人玫瑰手有余香。你对别人好,别人也会对你好。事实上,我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点,总是想以一个长者的身份教育别人,但是殊不知每个人都有自己的生活,你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯,更多的帮助他们,你会发现与人相处好其实很简单。
15.好好休息。个人提升不是一朝一夕就能完成的,它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候,要懂得休息,听听轻音乐,舒缓心情。散散步,亲近大自然。只有休息好了,我们才能更好的前行
****************************以下为都后感*****************************
每个人在不同的阶段,都会遇到一些发展的瓶颈,不管是生活的,或是事业的。
突破瓶颈的方法,不外乎以下几个方面:
1.外部跟内部
首先,外部要有足够的知识来源,多读书是最好的办法,另外,目前各种信息的来源渠道很多,比如搜素引擎,百科,RSS订阅器,不过就目前来看,书本是最系统的信息聚合工具。所谓内部,就是这些信息,要进行消化,只有做了转换,才能成为自己的东西,不管是批判型思维也好,还是发散思维也好,如果能触类旁通,则是更进一层楼。
2.理论跟实践
“纸上得来终觉浅,绝知此事应躬行”,“知行合一”,这些道理都说明:行动的重要。很多时候,人们都迈不过一个槛,也许,前面不过是一个窗户纸。也就是上文提到的,立即去做。Just do it。
3.历史与现实
过去的经验要及时总结,比如写博客,写日记,将过去的经验传授给被人,都是很好的总结经验的方法;同时过去的教训也同样需要总结,有时候教训比经验来的更加珍贵。但是面对现实时,要卸掉历史的保护,不要让过去成为前进的绊脚石。记住:只要想进步,什么时候都来得及。
4.环境与内心
要营造一个很好的外部环境,透彻了解职场,职场有很多潜规则,无力改变的时候,暂时去接受。这样就可以营造一个看似左右逢源的职场生存环境。但是对于自己的内心,要尽量不要浮躁,要做到冷静,理性。
5.身体是革命的本钱
这个无需多讲,要适当的参加一些体育锻炼。“野蛮其体魄,文明其精神”,话糙理不糙!
以上这些,也许跟原文有关,也许无关。想到的,就随时记下来。