【高效学习】状态不好怎么学习？如何培养长期自主学习能力？

方法不对，努力白费；方法对了，事半功倍！在学习的过程中我们会遇到各种困难与阻碍，如何发现并优化自己的学习方法就变得尤为重要。可以从以下几个方面分享一下在学习和工作中积累的高效学习方法吧！

方向一：高效学习方法分享🚩

第一步

首先我想说的就是你的状态，状态好学习起来效率更高，把转态调整好学习是高效学习的前提。而好的转态往往关乎睡觉、饮食、情绪等等，所有让自己有一个健康的身体也是学习的前提！

第二步

那如果状态不好呢？这时也不要乱了阵脚，讲究一个循序渐进。就比如我每次看代码的时候，或者敲代码时，如果转态不好，是一行代码都看不下去，或者没有思路。越敲越烦躁了，这时不妨停下来，放慢脚步，毕竟心急吃不了热豆腐。我的建议是，将要完成的任务拆分成几个小块，再去一步一步完成。

第三步

此时，我们已经成功了一半，因为迈出去的那一步你已经有了开头了，毕竟万事开头难，所有我接下来要说的就是地基，没错，也就是你要学习的那门知识的基础，把你的地基打牢你的上层经济才能稳固发展！

第四步

不管是学什么，看文档，学一门新语言也好，建议就是先理解你所学的那部分。理解的过程中，融入自己的思考，在看的过程中把不懂的记在笔记里面（我会在下面放上高效学习的笔记工具），然后分1,2,3这样记下来，也可以是你不懂得，不理解的。接下来就是去寻找答案了，可以在csdn,百度去寻找，然后在你的笔记里用你自己的理解回答。这时你已经将你的问题反向输出了！恭喜你已经差不多掌握了这个知识，而第二天你在回去简单复习你的笔记。你还可以不断更新你的想法和思考

第五步

最后，我想表达的是，在学习过程中，自己的思考特别重要。将问题带入思考，在将思考的问题在主动寻找答案，这也是为什么，自主学习和被动学习的区别这么大，前者主动输入和输出，后者只有被动输入。

方向二：高效学习工具/平台推荐🛄

1.学吧导航

学吧导航
是一个专业的学习网址大全导航,汇集了国内外优质的学习网站和平台。网站囊括了综合平台、外语学习、编程算法、电脑办公、百科知识、设计剪辑、音乐艺术、文史哲理、医学政经…

2.Typora

国产markdown笔记软件，功能强大，markdown即时渲染，所见即所得，强大的目录结构使得文章层次一目了然，界面优雅整洁，同时因为是基于electron做的，所以可以写CSS来自定义样式，后面还加了Picgo+gitee仓库搭建免费图床，图片拉进typora不会丢图，写好后配合OneDrive多平台同步

3.站长素材

站长素材是一家大型综合设计类素材网站,提供高清图片素材、PSD素材、PPT模板、网页模板、脚本素材、简历模板、矢量素材、3D素材、酷站欣赏、Flash动画等设计素材免费下载和在线预览服务。

总结✅

以上就是我的高效学习分享，这也是培养长期自主学习的方法，当然，适合每个人的方式都不同，可以吸取经验，但还需要自己去实践才知道，并不断改进。