在满足基本的物质条件下,幸福其实更多的是一种心理的感受
知足常乐
知足是指在自己的能力范围内循序渐进地前进。
在这个物欲横流的世界,应该懂得在应该放手的时候放手。
在知足的乐观和平静中,认真洞察取得的成功,总结经验,而后乐于进取。
幸福不是获得多,而是计较少
我改变不了周围的环境,单可以改变自己的心境。
聪明的人,只计较对自己最重要的东西,有取有舍
不要为小事情而烦恼
幸福的感受时刻在你身边,只要去细细品味家庭生活的点点滴滴就能找到。
珍惜自己拥有的,不要让一些小事把自己搞的很痛苦
培养一份快乐的心情
当我们的内心有快乐的欲望,并有意做出一些快乐的举动时,我们的心情就会快乐起来。
1. 给朋友寄张贺卡
写上想起我们曾经在一起的日子,你一定会幸福等,想想朋友收到贺卡的喜悦心情,自己的心情也会好起来
2. 看一场悲伤的电影
让自己大声地哭出来,然后告诉自己幸好这是电影
3. 偶尔吃一顿大餐
不仅享受口服,而且让自己有种被照顾的感觉
4. 一边喝咖啡,一边读小说
抛开所有的工作和琐事,让自己沉静在咖啡馆舒缓的音乐中,自己的心情也会发送下来。
5. 在镜头前留下自己的每一刻
空闲时,每天用手机拍一些身边的人和事,比如窗外的树木、路边的消化、邻居家的孩子,当你不定期地翻看照片,你会觉得所有细节都是美好回忆,心情也会好。